Здравствуйте Анастасия! Вы пишите о том, Вас пугает ощущение присутствия у Вас расстройства, но Вас некому поддержать и помочь. Анастасия, действительно, очень страшно остаться наедине с тем, чего не понимаешь и не получать поддержку близких. К сожалению, Вы не написали, как проявляется то, что Вы называете расстройством. Как давно это происходит с вами? Нарушается ли из-за этого привычный распорядок дня? В рамках этой консультации, во-первых, могу лишь порекомендовать Вам общие принципы, направленных на поддержание своего психоэмоционального состояния до получения консультации специалиста: - Уделяйте внимание сну и отдыху; - Проводите время на свежем воздухе; - Чрезмерную тревогу помогут ослабить занятия спортом; - Не забывайте так же о питании. Во-вторых, в связи с тем, что Вы испытываете сильное беспокойство и страх относительно наличия у Вас каких-то либо расстройств, то лучше обсудить со специалистом. Можно начать с того, что обратиться в вашу районную поликлинику по полису ОМС для получения бесплатной консультации психолога либо психотерапевта, либо получить ее в центре психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи Вашего города. В рамках их компетенции Вам окажут необходимую помощь, но в случае обнаружения у Вас симптомов, указывающих на наличие расстройств, Вам дадут рекомендации для посещения врача-психиатра, так как ни один психолог не имеет права ставить диагноз. Диагностировать то или иное расстройство, может лишь врач-психиатр. Анастасия, вы так же можете позвонить на телефон горячей линии нашей службы (+7 (+7(945) 989-50-50) для того, чтобы в режиме живого разговора обсудить Ваши беспокойства по поводу Вашего состояния. Анастасия я желаю Вам сил справиться со сложившейся ситуацией! С уважением, консультант службы!