Здравствуйте, Рита! Вы сталкиваетесь с трудностями в построении карьеры при установлении и поддержании взаимоотношений с людьми. На последнем месте работы Вы чувствовали себя неловко и неуверенно из-за агрессивного поведения людей и считаете, что «потеряли лицо» перед коллегами. В других двух случаях агрессия и негатив в Вашу сторону исходили от коллег. Подобные проблемы возникали у Вас также во время учебы. Вы расстроены, что за 8 лет после окончания вуза Вам не удалось добиться успехов в профессиональной деятельности, ощущаете, что «Вас не любят и выталкивают», обвиняете себя во всем, хотите разобраться «в чем заключается проблема» и решить ее. Рита, важно, что Вы, в первую очередь, пытаетесь найти проблему «в себе», нужно быть мужественным человеком для того, чтобы взять ответственность за происходящее в своей жизни. Давайте вместе поразмышляем о тех событиях, с которыми Вы сталкивались. Были ли в Вашей жизни коллективы, в которых Вы ощущали себя комфортно? Есть ли у Вас друзья? Как, в основном, Вы себя ведете при выстраивании взаимоотношений с кем-либо? Вы указали, что жизнь «сломала Вашу самооценку», когда это произошло? Долгое ли время Ваша самооценка является низкой? Получаете ли Вы поддержу близких людей? Как обычно Вы ведете себя в конфликте? Ответы на эти вопросы помогли бы лучше разобраться в ситуации и понять каким образом Вы «позиционируете себя», могут ли быть причинами трудностей особенности Вашего поведения. Могу предположить, что если проблемные ситуации в коллективе возникают часто, то Ваша позиция и поведение могут провоцировать негативные эмоции в Вашу сторону. Некоторые особенности поведения человека могут ненамеренно навлекать на него агрессию со стороны других людей, к таким особенностям относятся: неадекватная самооценка (завышенная или заниженная), тревожность, эмоциональная неустойчивость, покорность, внушаемость, доверчивость, неосторожность, легкомыслие, неумение постоять за себя. Подумайте какие Ваши особенности могут провоцировать негативные эмоции окружающих. Однако, стоит учитывать, что конфликтные отношения могут возникать и по другим «внешним» причинам. Конфликты – это естественное явление в жизни, совсем избежать их невозможно, при этом, стоит обращать внимание на то, каким образом Вы «выходите» из конфликта, умеете ли договариваться с оппонентом, берете ли негатив на «свой личный счет», тем самым воспринимая ситуацию как «очередной удар по самооценке». Рита, хочется поддержать Вас. Судя по всему, Вы целеустремлённый человек и готовы трудиться для того, чтобы развиваться в профессиональной сфере. Вы двигаетесь в правильном направлении, анализ ситуаций, принятие решений и работа над собой помогут Вам преодолеть трудности. «Большое дерево вырастает из малого, девятиэтажная башня начинает строиться из горстки земли, путешествие в тысячу ли начинается с одного шага». Вы уже сделали свой первый шаг, обратившись к нам за помощью, следующий шаг — это осознание того, над чем Вы можете «работать», «как это сделать» и Ваши действия в этом направлении. Найти себя и реализовать себя в профессиональном плане – это не краткосрочная цель, путь к этой цели может занимать целую жизнь. Не забывайте получать положительные эмоции от самого «процесса», движения по жизненному пути! А также, берегите и цените себя! Если Вам сложно самостоятельно разобраться в ситуации, то рекомендую Вам обратиться к психологу за консультацией при личной встрече (к частному специалисту или в государственную организацию в Вашем городе). А также, Вы можете получить дистанционную психологическую помощь по телефону горячей линии службы экстренной психологической помощи +7 (495) 989-50-50 или по доступному Вам телефону доверия. Списки телефонов доверия по субъектам Российской Федерации Вы можете найти на сайте «Российской ассоциации телефонной экстренной психологической помощи» http://www.ratepp.ru С уважением, Светлана И.