Здравствуйте, Елизавета! Вы обнаружили, что последнее время стали испытывать зависть к чему-то или кому-то. От этого чувства Вы хотите избавиться, и просите помочь Вам в этом. Действительно, жить с завистью тяжело. Портится настроение, начинает преобладать тревожное и угнетенное состояние, рушатся отношения с близкими людьми, снижается иммунитет, появляется депрессия. Сказать себе, как это сделали Вы, Елизавета, «я стала всем вокруг завидовать» - это сделать первый шаг на пути изменений. Ведь если мы заглянем в причины возникновения этого чувства, то обнаружим зачастую - неуверенность в себе, неудовлетворенность текущими жизненными успехами, негативный жизненный опыт, эгоцентричное желание исполнения всего чего хочется, без особого вклада в его достижение и пр. И чем быстрее человек справится с этим чувством, тем лучше он себя будет себя знать и чувствовать. Однако что значит справиться? Прежде всего, найти все же то, что является подсказкой при появлении чувства зависти:  обнаружить свои ценности и истинные желания;  найти области, в которых Вы чувствуете себя недостаточно уверенно;  получить мотивацию для достижения появившейся цели. Как только Вы получите подсказки, то можно уже выстраивать план действий. По достижению цели, или обретению навыков/ знаний в неизученной пока вами области. Возможно, после этого Вы решите, что цель не стоит затраченных на нее усилий. И тогда в Вашем внутреннем мире может произойти переоценка ценностей, и Вы возможно обесцените предмет своей зависти. Поразмышляйте над своей самооценкой, не понижалась ли она последнее время? Хорошо ли Вы сама к себе относитесь? Есть ли у Вас чувства вины и страха? Замечали ли Вы, какое мышление у Вас преобладает: позитивное или негативное? Принимаете ли Вы свои особенности? Не обесцениваете ли Вы свои достижения? Попробуйте принять себя и то, что изменить невозможно. Подумайте, как можно изменить то, что Вам под силу. Если не получается самостоятельно разобраться, то обращайтесь очно/дистанционно к психологу или звоните по телефону психологической помощи. В любом случае, если Вы продолжите свое движение в исследовании себя, то неизменно оно приведет к результатам. Ведь на самом деле, все что появляется вопросом в нашей жизни является подсказкой для того, чтобы стать счастливым. И только Ваш выбор позволит идти по пути радости или по пути страдания. С уважением, Светлана