Здравствуйте, Диана! Длительный период Вы находитесь в стрессовом состоянии, Вы ощущаете обиду, скуку, усталость. У Вас нет желания что-либо делать, Вы недовольны собой и окружающими. Вы хотите справиться с депрессивным состоянием, но это не удается сделать. Диана, Вы указали мало информации о себе. Сколько Вам лет? Чем Вы занимаетесь? Что сейчас происходит в Вашей жизни? Какая ситуация у Вас в семье? Как давно Вы находитесь в таком состоянии? Что конкретно могло повлиять на Ваше состояние? Какие способы преодоления стресса Вы обычно используете в трудных ситуациях? Сложно сформулировать ответ, не обладая более полной информацией о Вас. В жизни каждого человека могут возникать ситуации, когда стресс приводит к депрессии, истощению, отсутствию сил и желания что-либо делать. Это может быть последствием конкретного случая или результатом накопленного стресса (суммой различных трудностей и проблем). В рамках общих рекомендаций, которые могут поспособствовать восстановлению психологического состояния, предлагаю Вам обращаться за поддержкой к близким и делиться с ними переживаниями, доверительный диалог может позволить Вам выразить «накопленный стресс», структурировать информацию, возможно найти ответы на свои вопросы и почувствовать опору. Также, подумайте, что может быть Вашим личным ресурсом и позволит улучшить психологическое состояние: увлечения, книги, кино, музыка, творчество, саморазвитие, новые цели и т.п. Ваше настоящее и будущее зависит от того, что Вы делаете сейчас, как относитесь к сложившимся обстоятельствам, какие собственные усилия прилагаете, чтобы изменить свое состояние. Диана, Вы двигаетесь в верном направлении, ведь Вы отслеживаете свое состояние и ищете возможности для того, чтобы его изменить. Если самостоятельно найти такие возможности Вам сложно, продолжайте обращаться за помощью к специалистам. Рекомендую Вам обратиться к психологу за консультацией при личной встрече (к частному специалисту или в центр социальной поддержки в Вашем городе). А также, Вы можете получить дистанционную психологическую помощь по телефону горячей линии службы экстренной психологической помощи +7 (495) 989-50-50 или по доступному Вам телефону доверия. Списки телефонов доверия по субъектам Российской Федерации Вы можете найти на сайте «Российской ассоциации телефонной экстренной психологической помощи» http://www.ratepp.ru С уважением, Светлана И.