Здравствуйте, Наталья! Вы уже давно испытываете тревогу, боль, страх, чувствуете пустоту. Для того чтобы разобраться в своем состоянии, попробуйте вспомнить как давно оно стало Вас беспокоить? Происходили ли травмирующие ситуации в Вашей жизни? Тревога – это некое предчувствие опасности, неопределенное чувство беспокойства наиболее часто проявляется в ожидании какого-либо события, которое трудно прогнозировать и которое может угрожать своими неприятными последствиями. Есть ли событие, наступление которого для Вас нежелательно? Есть ли у Вас повод чего-либо бояться? К сожалению, без Ваших ответов и более подробного описания в данной ситуации сложно разобраться. Наталья, Вы беспокоитесь за свое будущее и спрашиваете, как выбраться из этого состояния. Для начала нужно понять, с чем оно связано, для этого помогут Ваши ответы на вопросы выше, а после этого необходимо работать с первопричиной. Также существуют способы, позволяющие повлиять на собственное психоэмоциональное состояние, например, построение новых жизненных целей и планов на будущее, переключение внимания на активную деятельность, увлечения и занятия, которые приносят положительные эмоции. Для того чтобы лучше понять, что именно происходит в Вашей жизни, можно обратиться за бесплатной консультацией к психологу в центр социальной помощи по месту жительства, или получить дистанционную психологическую помощь обратившись к психологу по телефону горячей линии службы экстренной психологической помощи +7 (499) 216-50-50 (круглосуточно, анонимно, оплачиваются только услуги связи) или по доступному Вам телефону доверия. С уважением, Татьяна.