Здравствуйте, Аня! Вам в последнее время очень плохо. Все началось с декабря прошлого года, Вы стали быстрее уставать, происходила частая смена настроения. Вы начали много нервничать и плакать, появились нервные срывы, проблемы со сном. Вы потеряли интерес к чему-либо, у Вас нет друзей и общения. Вы можете заплакать от любого сказанного слова, не можете подолгу заснуть, плохо кушаете, разговариваете. Ругаетесь с родителями, часто плачете, вплоть до маленьких обмороков по 2-3 минуты. Вы не знаете, что делать. Аня, понимаю Вашу обеспокоенность физическим и эмоциональным состоянием, ведь возникает чувство будто это происходит на ровном месте. Безусловно одному крайне трудно справиться с этим, поэтому мне хочется Вас поддержать и сказать, что Вы правильно поступили, обратившись к нам на сайт за помощью! Возможных причин повышенной плаксивости и частых смен настроения может быть множество. Как Вам кажется, почему это началось с декабря? Может быть с Вами произошла какая-то неприятная ситуация и Вы не можете ее забыть? Какие мысли возникают, когда Вы плачете? Что Вы чувствуете на физиологическом уровне? Может быть Вам нужна забота, внимание и поддержка близких? Когда Вы в последнее время разговаривали по душам с мамой или папой? Хочу предположить, что именно доверительный диалог с близкими людьми поможет Вам справится с Вашими негативными состояниями. Попробуйте поговорить открыто с родителями, рассказать, что Вы чувствуете, что Вам нужна поддержка и опора в этот период. Уверена, что искренний призыв о помощи не оставит равнодушным Ваших родителей или других близких Вам родственников. Вместе с близкими проговорите возможные решения Ваших проблем. Старайтесь не зацикливаться на негативе, ищите позитив даже в небольших событиях: это может быть хобби, прогулки на свежем воздухе, занятия спортом. Возможно с новыми увлечениями появятся новые знакомства и друзья. Жизнь не стоит на месте, все в Ваших руках! Если все же проблемы с сном и сменой настроения останутся рекомендую очно обратиться за консультацией ко врачу или психологу. Также если не получится посетить психолога очно - позвоните на любой доступный телефон доверия, где Вам окажут квалифицированную помощь. Аня, не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня! Все получится, верьте в себя! С уважением, Мария Т.