Здравствуйте, Анна. Вам стало трудно совладать с собой, вы стали замечать, что испытываете угнетение от жизни. При этом не совсем понятно отчего появилось такое ощущение. В своем обращении вы пишите, что у вас появилась тревога за свое будущее. На данный момент, вы пишите, что чувствуете себя несчастной и вам не понятно, как с этим быть. Могу предположить, что в данный период вам пришлось отдалиться от своих близких, т.е. таким образом потерять поддержку с их стороны. По всей видимости, вы боитесь, осуждения и мне кажется, что это своего рода является одним из факторов «недовольства» своей жизнью. Анна, в действительности не всегда все складывается так, как нам хотелось бы. Отсюда и появляется чувство разочарования и неудовлетворенность, которые могут угнетать и вводить в депрессивное состояние. Ваши родители несут за вас ответственность до совершеннолетия и их взгляды на жизнь, вполне обоснованы. Не потому, что они старомодны, а потому что ваши родители хотят для своего ребенка счастливое будущее. Попробуйте понять их переживания за вас. Принять их точку зрения не с позиции, что такое видение устарело, а с позиции того, что они просто за вас переживают и желают вам только благополучия. То, что между вами и молодым человеком была интимная связь – это сугубо ваше решение. Вероятно, если вы подберете нужные слова и объясните родителям – они примут это. Это будет нелегко, вероятно им это не понравится. Но это уже произошло. Анна поддержка необходима каждому человеку. Когда у нас есть поддержка со стороны, мы чувствуем уверенность в своем будущем и принимаемых решениях. Анна в свои 17 лет, вы задумываетесь о своем будущем – это похвально. Не каждый, будучи в зрелом возрасте, думает об этом. Читаю ваше обращение и слышу очень много о том, как вам не хотелось бы жить. Тогда возникает вопрос, а как хотелось бы? Как выглядит «счастливая жизнь» в ваших фантазиях? Что в ней есть? Попробуйте для начала разобраться в себе и своих желаниях. Что я хочу? Как выглядит мое будущее? Что в нем есть? Кто рядом со мной в будущем? Представьте себя через 5, 10 лет. Кто вы и чем занимаетесь? Какие у вас интересы? Работа? Пофантазируйте о своем будущем. После этого попробуйте составить список тех желаний и целей, которые бы вам хотелось достичь. Что из этого можно сделать сейчас? Что для исполнения этих целей нужно? Вам 17 лет, у вас все еще впереди и я предлагаю вам воспользоваться упражнением, которое направлено на формирование своего будущего. Во время этого упражнения нужно подумать о своем заветном желании, а после этого сделать три простых шага. ШАГ ПЕРВЫЙ: ПОДГОТОВКА. Расслабьтесь и закройте глаза, стараясь отвлечься от всего, что вас окружает. Дайте волю воображению, представив то, чего вы хотите больше всего. Это может быть ваша заветная цель, мечта или решение волнующего вопроса. Постарайтесь ясно увидеть желаемый результат. ШАГ ВТОРОЙ: ОЩУЩЕНИЕ ОБЛАДАТЕЛЯ. Визуализация будет иметь силу только тогда, если вы не просто представите, а ощутите, что обладаете желаемым. Внушите себе, что у вас уже есть то, чего вы хотите. ШАГ ТРЕТИЙ: ПОДКЛЮЧЕНИЕ ВСЕХ ЧУВСТВ. Ваше видение должно быть от первого лица. Вы главный участник, а не наблюдатель. Это визуализация желаемой жизни, а не просмотр видеофильма. Поэтому попробуйте поочередно подключить все чувства. Наполните свое видение деталями, яркими красками, звуками и запахами. Чем ярче и реалистичнее будет ваша фантазия, и чем сильнее эмоциональный отклик, тем лучше. Визуализируйте так, чтобы происходящее у вас в воображении можно было охарактеризовать словами «как наяву». Анна, если у вас остались вопросы или хотелось бы более подробно поговорить со специалистом о вашей жизни, вы можете зарегистрироваться в личном кабинете нашего сайта, где в формате диалога с вами будет работать психолог. С уважением, Любовь.