Здравствуйте, Анна! Вы чувствуете неуверенность и не знаете, как освободится от страха, который у вас возник из-за того, что вы подвергались жестокому обращению в детстве. Действительно, Анна, сложно, когда страх, который сформировался еще в детстве, не дает нам дышать полной грудью. Но вы понимаете, что этот опыт из детства мешает вам и понимаете, что необходимо действовать, что-то менять. Вы написали в нашу службу, сделали первый шаг. Вы молодец! Анна, действительно, люди, которые подвергались жестокому обращению, теряют способность доверять, считают себя недостойным любви и уважения. Таким образом, прошлый негативный опыт влияет и создаёт нашу реальность. И получается, что мы ходим по кругу, хотим любить и быть любимыми, чувствовать уважение к себе, доверять окружающим, но при этом не можем почувствовать это, так как испытываем страх, считаем себя недостойными. Анна, хочется познакомить вас с одной притчей: Однажды человек нашёл яйцо орла и подложил его курице. Орлёнок вырос вместе с цыплятами и стал похож на них: он кудахтал, как они, копался в земле в поисках червячков, хлопал крыльями и пытался летать. Прошли годы. Однажды уже выросший орёл увидел в небе гордую птицу. С необычайной грациозностью она преодолевала порывы ветра, лишь изредка взмахивая большими крыльями. Зачарованный, орёл спросил: — Кто это? — Это орёл, король всех птиц, – ответил ему сосед. – Он принадлежит небу. А мы, куры, принадлежим земле. Так орёл жил как курица и умер как курица, ибо верил в своё куриное происхождение. Анна, вы говорите о том, что ощущаете себя недостойным хорошего обращения человеком, что у вас низкая самооценка. Встретившись с негативным опытом, люди могут сами для себя создавать ограничения. Эти ограничения живут в наших головах, но при этом они не являются мерилом ваших способностей. Наш прошлый опыт, это факт, который произошел давно, а дальше включается наш страх и фантазия. Фантазия, что может быть так же плохо, как и раньше. Мы можем жить в настоящем и бояться, того, что было когда-то давно. Или признать, что я уже не та маленькая девочка, которую подвергали жестокому обращению, я уже взрослая и являюсь хозяйкой своей жизни. Анна, возможно, вам будет полезна книга Джил Элиана «Возрождение из боли: книга для взрослых, переживших жестокое обращение в детстве». Автор помогает взрослым осознать последствия пережитого в детстве жестокого обращения. Рассматриваются проблемы помощи и самопомощи тем, кто пережил последствия детских травм. Если вам самой будет сложно, вы можете обратиться за помощью к психологу в очном формате и вместе с ним работать в этом направлении. Желаю вам удачи и веры в свои силы! С уважением, Татьяна.