Здравствуйте. Ваше письмо коротко по содержанию текста, но достаточно отражает всю сложность ситуации. По всей вероятности сейчас не самые легкие времена, тяжело с чем-то справляться, понимать себя, свои поступки, быть с другими. Действительно бывают такие периоды, когда невыносимо больно и хочется, чтобы все закончилось. Периоды – это значит, что есть начала для данной ситуации и будет завершение, а за ним что-то другое. Вы пишите о том, что не хотите жить, но не хотите причинять боль родителям и мужу. На мой взгляд, это говорит о том, что в первую очередь Вы не одна, и Вы знаете, что Вы важны для близких людей. Вы пишите, что у Вас ужасный характер. Предполагаю, что за этим предложением много разных историй и чувств. Каждому человеку свойственно множество разных качеств и черт, среди них найдутся те, которые можно отнести к «положительным», а другие к «отрицательным». Я склонна не верить тому, что ВЕСЬ, ПОЛНОСТЬЮ характер может быть ужасным. Это не так. Возможно, есть то, что действительно мешает, причиняет другим и Вам самой в первую очередь боль. Но! Если Вы сохраняете критичность, оцениваете какое-то свое качество, стиль поведения или отношений как отрицательный, значит, Вы уже сделали первый шаг к изменениям. Далее открывается ряд возможностей, что с этим можно делать. И то, что Вы написали к нам на сайт это уже следующий шаг, который Вы сделали к изменениям. Я испытываю уважение к тому, что Вы не остановились, не остались наедине со своей проблемой, а написали нам, ищите пути решения. Вы пишите, что совершаете отвратительные вещи по отношению к мужу, сама того не замечая. Отношения в паре – это сложный процесс, который за годы претерпевает ряд сложностей и требует от каждого ответственности за их благополучие. Но если в паре есть любовь и общие цели, то многие сложности возможно преодолеть. Вы выбрали друг друга. Ваш супруг выбрал Вас. Важно заметить, что в паре каждый может выйти из отношений, когда этого захочет. Если Ваш муж продолжает быть с Вами в отношениях, значит, он видит в Вас и этих отношениях ту ценность, ради которой стоит продолжать. Удается ли Вам разговаривать с супругом, говорить о своих чувствах, о том, что беспокоит? Вы пишите о том, что ничего не можете поделать с собой, исправится. На мой взгляд, изменения бывают разными. Одни даются человеку с легкостью, а другие очень сложно. Некоторые изменения схожи с движением тектонических плит. Длительного процесса и физических и душевных ресурсов. Человек становится тем, кем он является на протяжении всей своей жизни под влиянием разных процессов и событий… Вы прожили свою жизнь, с событиями, которые влияли на Вас и Ваш характер. Из письма я отметила, что Вы любите и думаете о других. Но не менее важно заботится о себе. Иногда так важно сказать себе о том, что «Раньше я не могла поступить по-другому». Разрешить себе ошибаться и двигаться вперед к желаемым изменениям. Для получения профессиональной поддержки психолога на этом пути Вы можете в любое время позвонить на телефон «Горячей линии» Центра экстренной психологической помощи МЧС России (круглосуточно – анонимно – бесплатно) +7 (495)989-50-50. Душевных и физических сил Вам! С уважением, Екатерина.