Здравствуйте, Александра! В семье, как и в любом другом коллективе, сообществе, постоянно идут различные процессы. Отношения ведь не статичны – это то, что постоянно находится в динамике, меняется. И каждый член семьи влияет на внутрисемейную атмосферу. Поэтому, очень важно, чтобы родители понимали это и уважительно относились к своим детям. К сожалению, не каждый взрослый умеет правильно выстроить взаимоотношения с ребёнком, к огромному сожалению, не всегда родитель готов брать ответственность за свои слова и поступки. Довольно часто это происходит потому, что у самого взрослого нет опыта осознанного, внимательного родителя (так как не получил этого в своё время от своих родителей!), не знает, как лучше выстроить отношения с детьми, поэтому и не задумывается о необходимости контроля над своими негативными эмоциями. Одним словом, Александра, причины нарушенного контакта между родителем и ребенком могут быть разные. Чаще они связаны с использованием взрослыми уже привычных, но не эффективных стратегий общения: давления, повышенного контроля, гиперопеки или другого. Но Вам важно также понимать, что даже неконструктивный способ общения с матерью не говорит о том, что она Вас ненавидит. Это указывает лишь на то, что по-другому (уважительно) общаться она не умеет (не всегда умеет), или не считает нужным (почему-то). Что можно сделать в этой ситуации? Давать обратную связь матери о том, что Вы чувствуете в тот момент, когда Вас обесценивают и унижают. Говорить, что Вам важна её родительская поддержка, участие в Вашей жизни, добрый, родительский совет, но тогда, когда Вы попросите о нём. Ведь именно вера в Вас, в то, что Вы справитесь с трудностями, готовность прийти на помощь, если будете нуждаться в ней, - всё это и будет влияет на Вашу уверенность в себе и самостоятельность в принятии решений. Попробуйте развернуть ситуацию в свою сторону: будьте активной, проявляйте интерес к делам матери, поддерживайте её словом, сделайте приятный сюрприз, ведь для родителей также важно получать от близких поддержку! Помните, самый ценный и дорогой подарок для каждого человека – внимание. Вы хотите материнской поддержки, но не получаете её, мечтаете о любви, тёплых отношениях с молодым человеком (что абсолютно нормально для девушки вашего возраста), но пока встреча не случилась. Мысли о том, что «никто кругом не понимает», «я никому не нужна», - посещают юношей и девушек на определённом этапе. Это такой кризис взросления, который может проявляться в переоценке ценностей, поиске себя, партнёра противоположного пола, своего места в жизни, попытках найти стратегии взаимоотношений с близким окружением. Сейчас Вы находитесь на этом этапе самоисследования и самопонимания. Однако, стоит помнить, что любой кризис – это, в первую очередь, время выбора и поиска ответов на непростые вопросы, а совсем не катастрофа, как иногда считают. И на этом этапе важно всегда помнить о том, что пути решения разные и их часто больше двух. Также важно помнить, что Вы (как бы Вам ни казалось!), ни одна – рядом есть люди (родные, близкие, знакомые, специалисты), среди которых всегда находятся те, кому вы небезразличны, кто окажет поддержку и помощь! Также, Александра, помните, что никто и никогда не проживёт за Вас вашу собственную жизнь, поэтому выбор способов совладания со стрессом всегда остаётся только за Вами. Наносить себе самоповреждения - не лучшая идея, попробуйте, наоборот ,награждать себя (приятными событиями, вкусной едой, интересным фильмом или чем-то другим, что вам нравится), если случилась какое-то недопонимание или неприятность. Не вешайте нос! Сейчас много возможностей для получения различных видов помощи и реализации потребности в общении. Если у вас возникнет дополнительная потребность в психологической помощи, Вы можете обратиться на телефон горячей линии нашей службы в любое время суток анонимно и бесплатно: +7 (495)989-50-50. Что касается дефицита общения, то здесь попробуйте сами проявить активность: определитесь с увлечением, или попробуйте новую для себя деятельность, найдите по месту жительства группу с такими же интересами, познакомьтесь с участниками группы (творческого сообщества) и действуйте. Ещё один вариант активности - проявлять интерес и дать поддержку тому, кто в ней нуждается. Сейчас много волонтерских отрядов, где можно реализовать себя, не просто получая «лайки» в социальных сетях, а реально стать полезной. Уверена, что проявляя активную жизненную позицию, Вы имеете все шансы найти себе новых друзей и даже встретить человека, который будет дорог Вашему сердцу. Александра, важно, что Вы анализируете и хотите менять свою жизнь к лучшему. Двигайтесь в этом направлении! Жизнь уникальна и неповторима! В ней много возможностей и в большинстве случаев Вы можете влиять на то, что происходит с Вами. Пробуйте, исследуйте новые сферы, в которых Вы можете реализоваться, идите вперёд. Даже если на пути встречаются трудности, не сдавайтесь, а пытайтесь найти другие конструктивные решения. Не теряйте веры в себя и однажды вы почувствуете позитивные изменения! С уважением, консультант Ирина.