здравствуйте!
подскажите, пожалуйста, можете ли Вы помочь в следующей ситуации:
моя сестра, 19 лет, она закрытый человек,
не верит в себя, ничем не интересуется, кроме аниме,
умная, хорошо учится,
ей трудно общаться и нет энергии на общение ( у нее барьер перед общением с ровесниками, в магазине, с преподавателями), хотя она очень страдает от этого,
считает, что все уже потеряно и ей ничем не помочь
не верит, что психолог ей поможет и вот уже год, как я пытаюсь помочь и убедить ее пойти на терапию, но она отказывается и боится
неделю назад она закрыла сессию и с тех пор не выходит на связь, не выходит из дома и просто лежит днями на кровати. Говорит, чтобы ее не трогали и что она либо привыкнет жить в этом состоянии, либо не будет жить
я не знаю, как ей помочь
прошу совета
Отвечает: Консультант службы
25.07.2020 03:56
Тема не указана
Здравствуйте Дарь!
Вы очень переживаете за состояние своей сестры. Она испытывает серьезные трудности в общении с окружающими. Это сильно влияет на ее жизнь. После сдачи экзаменов совсем закрылась и отказывается от общения. Ранее Вы ей предлагали пойти к психологу и решить свою проблему, но она не прислушалась. Считает, что ей нужно научится жить в этом состоянии, либо умереть. Вы не знаете, как ей помочь.
Дарь, Ваше волнение за сестру понятно и объяснимо. Исходя из Вашего сообщения, ее трудности в общении влекут за собой серьезные психологические проблемы и ухудшают качество ее жизни. Отсутствие сил может быть так же связано с проблемами со здоровьем. Возможно девушке стоит пройти полное медицинское обследование, если она этого давно не делала.
Помочь сестре конечно можно, но если она захочет принимать эту помощь и сама захочет работать над собой. Психолог может действительно помочь, но только в том случае, если человек сам обратится, добровольно. Со своей стороны, Вы сейчас можете только поддерживать ее по родственному, объяснить как сильно Вы волнуетесь за нее, найти к ней подход и объяснить, что многие люди сталкиваются с аналогичными проблемами, но многие их решают с помощью специалистов и потом живут счастливой, полной жизнью. Обращаться за помощью к психологу если не получается справится самостоятельно, это нормально.
Если она пока не готова идти на очную консультацию. Предложите ей почитать книги о по теме трудностей в общении. Еще расскажите ей о возможности написать на наш сайт в рубрику «личный кабинет» и поработать с психологом анонимно, дистанционно (в формате переписки) и бесплатно.
Дарь, Ваша забота о сестре вызывает уважение. И поддержка близких в таких ситуациях важна для человека. Иногда достаточно просто присутствия и способности слушать. Попросите сестру рассказать, что она чувствует, о чем думает, что ее беспокоит и просто выслушайте. Не надо давать каких-то советов и тем более осуждать за что-либо. Бывает так, что человек рассказывая о себе, уже находит какие-то ответы на свои вопросы и осознает важные вещи. С Вашей стороны, главное не брать на себя не свою ответственность. Только сестра может изменить свою жизнь. А Вы можете поддерживать и направлять, но решения за нее принимать Вы не можете, это ее зона ответственности.
Желаю Вам всего доброго!
С уважением, консультант Наталья А.