Вопросы

Автор: Кристина
15.07.2020 13:16
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи

Добрый день, мне 24 года. Я всегда была очень доверчивым человеком. Так получилась что меня обманули мошенники на крупную сумму денег и взяли кредит на меня. Мне тяжело стало доверять людям, и самой очень тяжело. Родители всячески меня поддерживают и помогают, но мне даже стыдно им в глаза смотреть. Каждый раз разговаривая с ними я начинаю плакать. Хоть они и говорят что помогут и все будет хорошо, но у меня не получается. Сейчас в моей голове стали все чаще возникать плохие мысли. Мне кажется что если бы меня не было всем было бы легче. Я понимаю что сейчас на мне кредит и я должна жить и работать. Но мне очень тяжело, я не знаю что делать. Когда остаюсь одна я все время плачу.

Отвечает: Консультант службы
17.07.2020 18:42
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Добрый день, Кристина! Вас обманули мошенники на большую сумму денег, и теперь вы выплачиваете кредит. Вам тяжело от этой ситуации, вы плачете, и в голове возникают плохие мысли. Вы не знаете что делать. Кристина, вы правильно сделали, что написали в нашу службу. Вы попали в непростую ситуацию, вам сейчас нелегко и необходима поддержка. Поймите, что сейчас испытывать негативные эмоции – это вполне нормально. На вас эта ситуация оказала большое влияние. Вы всегда доверяли людям, а сейчас ваша картина мира изменилась. Жить, как раньше, уже не получается. Вы переосмысляете свой опыт, вы приспосабливаетесь с учётом приобретенных знаний. На данный момент вы проживаете эту ситуацию. Это тяжело и неприятно. Чувствуете, что хотите заплакать – плачьте. Делитесь своими чувствами с близкими людьми, так проживать их легче. У вас любящие и понимающие родители, которые вас поддерживают, это большая сила! Все мы оступаемся и совершаем ошибки, но наши близкие не перестанут от этого нас меньше любить. Будьте бережны с собой. Неприятные ситуации порой выбивают почву из-под ног, дайте себе время, чтобы обрести опору. Когда эмоции поутихнут, и вы будете готовы, то начинайте налаживать контакт с внешним миром. Занимайтесь тем, чем вам нравится, от чего вы пребываете в ресурсном состоянии. Подумайте, что вам доставляет удовольствие или пробуйте что-то новое. Начните наполнять себя силой и энергией. Ситуация уже прошла и ее не изменить. Сейчас важно то, что вы извлекли из нее. Это опыт, негативный, но опыт, который мы накапливаем в течение всей жизни. Падать и подниматься, набивать шишки, анализировать полученный опыт и навыки, расти и идти вперед – в этом тоже состоит жизнь, очень важная ее часть. Кристина, если вы почувствуете, что вам сложно справиться с этой ситуацией самостоятельно, вы можете обратиться к специалисту очно\онлайн в психологическом центре вашего города, также можно обратиться на местный телефон доверия или открыть тему в личном кабинете на нашем сайте. Варианты разнообразные, выбирайте тот, что вам ближе. Кристина, я желаю вам сил! И помните, что вы не одна. С уважением, Екатерина.