Здравствуйте, Мария! Вы находитесь в тяжелом психоэмоциональном состоянии, близком к депрессии. Вас тяготят маленький ребенок, холодные отношения с мужем, булимия. У Вас отсутствует желание жить, появляются мысли о самоубийстве. Мария, хочется Вас поддержать в этот непростой период. В сложившейся ситуации, очевидно, что Вы нуждаетесь в поддержке и помощи. Важно, что Вы смогли поделиться своими переживаниями, это значит, что у Вас есть желание и силы преодолевать сложные обстоятельства, работать с собственным состоянием. Нет ничего смешного в том, что происходит с Вами, более того, ситуация сложная, поэтому не стоит оставаться «один на один» со своими проблемами. Возникают следующие вопросы. Какую именно терапию проходите в течение 1 года? Были ли подобные проблемы с психоэмоциональным состоянием и булимией ранее? Как они разрешались? Так или иначе, для того, чтобы разобраться в причинах состояния и найти варианты решения, можно обратиться к таким специалистам, как: терапевт, гастроэнтеролог, эндокринолог, психиатр, психолог. После рождения ребенка организм матери перестраивается и восстанавливается, этот процесс может происходить длительно, поэтому резкие перепады настроения, раздражение и депрессия могут быть связаны с гормональными изменениями. Кроме того, рождение ребенка налагает на женщину целый ряд обязанностей, постоянная физическая и эмоциональная «привязанность» к ребенку заставляет маму осознать, что ей нужно расстаться с привычным образом жизни, свободой поведения. Так, возникает конфликт между новой социальной ролью и прежними запросами, и привычками – это может породить чувство неудовлетворенности жизнью и подавленность. Булимия требует отдельного внимания специалистов, ведь нужно рассматривать историю болезни, конкретные симптомы, результаты анализов и другие детали. Комплексный подход к обследованию Вашего состояния (как физического, так и психологического) может принести нужный результат. Хочется подчеркнуть, что Ваше будущее – в Ваших руках. В Вашей жизни есть люди, планы и возможности ради которых стоит жить. Постарайтесь найти внутренние силы, для того, чтобы преодолеть сложный период жизни. Как Вы раньше справлялись с трудностями? Что может стать опорой для Вас? Какой смысл в жизни Вы видели раньше и каким он может быть сейчас? Какие занятия позволяют Вам переключиться, отвлечься, получить положительные эмоции? Так, если Вам особенно тяжело рядом с ребёнком, можно попытаться устроить раз в неделю «мамин выходной»: попросить бабушку и дедушку провести время с ребенком, заранее спланировать свой отдых, сменить обстановку, провести приятно время одной или вдвоем с мужем. При общении с мужем, родителями, специалистами и другими людьми, которым Вы доверяете, важно научиться говорить о том, что происходит внутри, о своем внутреннем состоянии, своих чувствах, страхах, беспокойстве, так как никто не может догадаться об этом и помочь, если не уметь четко проговаривать это с окружающими. Мария, Вы сделали первый шаг, ведь Вы отслеживаете свое состояние и ищете возможности для того, чтобы его изменить. Самостоятельно найти такие возможности будет сложно, поэтому продолжайте обращаться за помощью к специалистам. В том числе, Вы можете получить дистанционную психологическую помощь по телефону горячей линии службы экстренной психологической помощи +7 (495) 989-50-50 или по другому доступному Вам телефону доверия. С уважением, Светлана И.