Здравствуйте, Ульяна. Вы описываете проблему негативного влияния бабушки, которая распространяет свое недовольство жизнью на Вас с мамой. Ситуация обострилась настолько, что это привело к ухудшению Вашего физического и психологического состояния. Конечно, Ульяна, Ваша проблема очевидна, так как совместное проживание трех поколений женщин зачастую приводит к подобным сложностям. Вас объединяет кровное родство, но рознит очень многое: Вы выросли в разное время, у Вас разное мировоззрение, опыт, склад характера. Бабушка как самая старшая женщина обладает большим влиянием и от нее зависит эмоциональный климат в Вашей семье. Ульяна, Вы опасаетесь, что ее образ мыслей и поведение тормозит Ваше личностное развитие, негативно влияет на Вашу жизнь молодой девушки. Да, в этих обстоятельствах можно терпеть и мучиться, а можно обратить ситуацию в свою пользу. Ульяна, Вы в силах контролировать влияние бабушки и научиться направлять его в нужную сторону. Вы как самая юная женщина обладаете мощной энергией и силой, только нужно правильно ими распоряжаться. Для изменения ситуации к лучшему рекомендуется скорректировать свой угол зрения на описанную проблему и применить несложные техники общения. Во-первых, важно понять, что в своих рассуждениях, даже на бытовые темы, Ваша бабушка выражает свой жизненный опыт, все то, что не сложилось у нее в жизни, все тяготы и невзгоды, которые ей довелось пережить. Помните, что даже в разговоре о Вас, она выражает только саму себя, свои стереотипы и жизненные убеждения. Это не имеет отношения к Вашей жизни, к Вашему будущему. У каждого человека уникальные жизненные обстоятельства и жизненный опыт. Ваша бабушка проявляет себя. Во-вторых: так как бабушка – важная персона в семье, Вам необходимо научиться с ней разговаривать на ее языке. Это значит, не пытаться доказывать свою правоту, не стремиться изменить ее суждения, так как это безрезультатная, неэффективная стратегия. Более эффективно - дать ей понять, что она услышана. На ее рекомендации, советы чаще употребляйте фразы, типа: «Я тебя поняла, бабушка, спасибо за совет», «Я услышала твою точку зрения, твою позицию…, спасибо». Эти фразы Вас ни к чему не обязывают (потому что можно понять и услышать, но вовсе не обязательно так делать), но бабушка будет рада, что она услышана. При необходимости, всегда можно объяснить свое другое решение тем, что Вы действовали по изменившимся обстоятельствам. Теперь о бабушке. Ульяна, пришло время подумать, почему она так активно выражает свое недовольство жизнью. Скорее всего, суть проблемы заключается в том, что она не чувствует себя значимой для своей семьи. Она «кричит» о том, что у нее такой богатый жизненный опыт, требует внимания к нему, а вы не слышите ее, сопротивляетесь и не признаете ее компетентности. Для снижения интенсивности ее переживаний и в целом, для улучшения ситуации в доме, необходимо начать слушать ее, показать, как вы ее любите, как она важна для всей семьи. Рекомендуется следующее: выберите время, и в благоприятный момент поговорите как внучка с бабушкой. Поинтересуйтесь ее историей, тем, что она пережила, встречами, разлуками, мечтами. Это произведет целебный эффект и на нее, и на Ваши отношения. Вы лучше поймете свою бабушку, а она будет Вам благодарна. Ульяна, Вы молодая девушка, у Вас впереди долгая счастливая и интересная жизнь, отнеситесь более снисходительно к тому грузу печали и переживаний, который несет Ваша бабушка. Посочувствуйте ей, помогите, признайте, что ее жизнь прошла не напрасно, что Вы готовы услышать ее. С уважением и наилучшими пожеланиями, психолог-консультант Наталья.