Здравствуйте! Меня зовут Даша. Мне 25 лет. С подросткового возраста у меня начались странности со снами. Мне начали часто видется пауки. Долгое время я думала, что я их действительно вижу, потом думала что это галлюцинации, а потом пришла к выводу что это просто очень реалистичные сны. Происходит всё так: я лежу в кровати, сплю, потом как бы просыпаюсь, открываю глаза и вижу как по мне или по кравати ползёт паук. Меня это очень сильно пугает, я тут же вскакиваю, включаю свет и начинаю его искать. Последний раз я перепугалась так сильно, что очень закричала. Я понимаю, что это сон, но всё равно сначала подскакиваю и ищу его и потом боюсь спать, так как мне кажется, что он где-то рядом. Всё очень реалистично. Пауки могут быть разными. Разных размеров, видов, цветов и в разном количестве. Кроме пауков я так "видела" ещё очень много всего: летающие светящиеся шары, птицы, женщина в белом, мужчина... И я раньше действительно думала, что я всё это вижу на самом деле. Но пауки это самое частое. Они не оставляют меня на протяжении лет где-то 12. В последнии годы ещё частым явлением стали осознанные сновидения. Я во сне понимаю, что я сплю и четко различаю реальность от сна. Сначала меня это даже радовало. Было интересно менять во сне реальность вокруг себя, а потом стало пугать. Больше всего пугает то, что я не могу быстро выйти из этого сноведения. Я в нём застреваю. Хотя в последний раз мне это удалось. Я подумала: если я так легко могу менять свой сон силой мысли, значит я так же легко смогу проснуться. Легла во сне на кравать и сказала себе: "сейчас я усну, а через 5 минут проснусь в реальности" и так и получилось. Надеюсь и дальше у меня будет это получаться. В осознанных сновидениях больше всего пугает понимание собственного одиночества. То, что всё вокруг меня это я сама, мои мысли и фантазии. И я там совершенно одна. Наедине со своим разумом. Это очень страшно. Я боюсь, что у меня не получится проснуться и я там останусь. Иногда осознанные сновидения становятся слишком частыми и я боюсь ложиться спать. Ещё у меня был сонный паралич. Я тогда подумала, что меня либо паралезовало, либо я умерла. Я думала обратиться к психиатору, но я боюсь что меня сочтут за сумашедшую, положат в больницу, выпишут какие-то таблетки и поставят на учёт. Я этого не хочу. Но в то же время я боюсь того, что это не нормально. Это всё происходит довольно часто. Периодами. А что если это будет прогресировать? Подскажите пожалуйста, стоит ли мне идти к психологу или к психиатору? Или это не так страшно?