Здравствуйте Анна! У Вас изменилось восприятие людей и качество взаимодействия с ними. Раньше Вы больше общались и более душевно, было много друзей. Сейчас Ваш круг общения сузился. И даже встречи со знакомыми людьми Вас напрягают. Новые знакомства нет желания заводить. Беспокоят изменения, произошедшие в Вас и в Вашей жизни. Не знаете есть ли необходимость в работе с психологом в данной ситуации. Анна у многих людей со временем, сужается круг общения или меняется полностью. Это может быть связано с изменениями, происходящими в человеке и в его жизни. В разное время приоритеты могут быть разными. Например, когда на первый план выходят взаимоотношения с молодым человеком и желание создать семью, общения с друзьями и подругами становится меньше. Когда у человека появляются новые интересы, которые не разделяет окружение. Когда он активно занимается саморазвитием, а окружение остается на прежнем уровне, тогда человеку уже не интересно находится в этом обществе и он постепенно самоустраняется из него. Бывает и наоборот, когда люди вокруг меняются, и с ними становится сложно общаться. Но далеко не всех людей беспокоят такие изменения, тем более если они никак не влияют на качество жизни и на самовосприятие. Важным для Вас является то, что происходящие изменения Вас беспокоят, и Вы боитесь, что дальше будет еще больше трудностей из-за этого. Это значимый повод для того, чтобы работать с этой проблемой. Для себя важно понять причины, по которым Вам сложно сходится с людьми и поддерживать отношения. Или это связано с тем, что изменились Вы, то есть переросли свое окружение или с тем, что качественно изменилось окружение и Вы перестали находить «общий язык», или с тем, что у Вас изменились жизненные приоритеты. Тогда возможно стоит не заострять на этом внимание и со временем, в Вашей жизни появятся «свои» люди. Если же таких изменений не произошло, а Вас стало напрягать общение с людьми и люди в целом, тогда возможно это связано с психологическими проблемами и тогда стоит их решать. Анна, еще в вашем обращении есть фразы: «Прежде чем встретиться со знакомыми, продумываю, что могу им рассказать и о чём с ними говорить, чтобы не дай боже не было неловкого молчания». «Боюсь, что мне нечего им сказать, или что скажу что-то глупое». « Ухожу раньше всех, потому что мне не комфортно или закончились заготовки, которые я могу рассказать». Это говорит о том, что либо Вы стараетесь соответствовать какому-то уровню и боитесь, что не справитесь, либо у Вас нет общих интересов и тем для разговора, либо что-то происходит в последнее время с Вашей самооценкой. Возможно все сразу. Подумайте об этом. Ведь когда нам комфортно в обществе, когда мы уверены в себе, рядом люди близкие нам по духу, то не боимся сказать что-то не то, выглядеть как-то не так, не нужны заготовки всегда найдется что сказать и даже молчание спокойно воспринимается. Еще Вы волнуетесь по поводу того, что Ваш молодой человек устанет от того, что он единственный с кем Вы общаетесь. Об этом можно поговорить с ним откровенно и узнать насколько его это напрягает или он вообще спокойно к этому относится. Если сейчас его все устраивает, то нет смысла беспокоится о том чего нет и возможно не будет. Если такая проблема есть, тогда можно ее решать. Анна, изменения которые происходят в Вас могут быть связаны с травматическими событиями, произошедшими с Вами в прошлом, а могут быть совершенно не связаны. Это может определить психолог во время очной работы. В большинстве случаев людям трудно самостоятельно определить истинные причины своих проблем, а тем более проработать их. Это связано со многими факторами, например с психологическими защитами, которые срабатывают, как только мы касаемся чего-то болезненного или с тем, что человеку находящемуся внутри ситуации трудно увидеть картину целостно и учитывать все аспекты ситуации. Психолог в таких случаях помогает увидеть причины, осознать, и переработать травматические или просто негативные переживания. Помогает «убрать» то, что мешает, и найти то, что будет полезно и нужно человеку. Он сопровождает, поддерживает, дает ориентиры используя профессиональные знания и умения. Но он не делает все за человека, не менее важна в этом процессе работа самого человека, его желание, активная включенность и ответственное отношение, без этого психолог не сможет помочь. Анна, если у Вас пока нет возможности обратиться к специалисту и поработать с ним очно, Вы можете обратиться на наш сайт в рубрику «личный кабинет» и поработать с психологом в формате переписки дистанционно, анонимно и бесплатно столько времени, сколько потребуется. Желаю Вам всего самого наилучшего! С уважением, консультант Наталья А.