Здравствуйте, Не скажу. Совсем недавно у Вас произошло горе. Вы потеряли маму. Трудно найти слова, которые бы могли в полной мере выразить Ваше состояние, боль, которую Вы переживаете. Помимо этого Вы пережили утрату работы и домашнего питомца. Все случилось за короткий период времени, и изменило вашу жизнь. Вы не говорите о том, что сейчас чувствуете, не делитесь своими эмоциями, но говорите о том, что с каждым днём теряете причины жить. Вы верно понимаете, что это все у Вас в голове и это решаемо. То, что Вы сейчас переживаете – это естественно и нормально. Ведь переживать уход дорогих людей - это, пожалуй, одна из самых тяжёлых вещей, с которыми человек сталкивается в своей жизни. Боль утраты знакома нам всем непонаслышке: сначала мы теряем бабушек и дедушек, потом уходят родители. Потеря близкого человека может обернуться такой болью, которую, кажется, невозможно пережить. Но переживать можно и нужно. Когда человек переживает потерю, он сталкивается с процессом горевания. Переживание горя сопровождается такими эмоциями как грусть, тоска, страх, гнев, сожаление. Возможно, познакомившись со статьей «Горевание и утрат», размещенной на сайте, Вы сможете более подробно узнать про этот процесс (http://psi.mchs.gov.ru/articles/view/stati_konsultantov_tsentra_ekstrennoj_psihologicheskoj_pomoschi/gorevanie_i_utrata). Часто понимание того, что происходит, с чем человек столкнулся, а что ещё предстоит, дает возможность справиться с этим, сделать это своим жизненным опытом. Возможно, после знакомства с этой статьей вы сможете найти ответ на свой вопрос «как». Вы просите помощи, так как не знаете, как со всем случившимся продолжать жить. Для начала, разрешите себе переживать и чувствовать все то, что Вы ощущаете, чувствовать и реагировать на боль, как Вы сейчас можете. Делитесь своими эмоциями с близкими людьми, подругами. Постарайтесь не сдерживать слёз. Они необходимы, чтобы справляться с горем... Находите время для того, чтобы заботиться о себе, и это не только про удовлетворение минимальных потребностей (еда, сон и т.д.), но и про то, чтобы совершать то, что хоть на мгновение поможет Вам почувствовать себя «лучше». Помните, что у Вас есть возможность обратиться за очной консультацией к психологу, позвонить на доступный телефон доверия в Вашем регионе или позвонить на номер, указанный на сайте. С уважением, Татьяна