Здравствуйте, Логбаш! Сейчас Вам плохо в связи с происходящей мире коронавирусной инфекцией и обстановкой в целом. Ваш институт закрыли до 14 апреля, Вы на дистанционном обучении. Вам сложно переживать жизненные изменения, поскольку подобного опыта у Вас нет. На данный момент Вы живете с родителями, общение с ними в карантин Вас тяготит. Вам хочется, чтобы это время пролетело побыстрее, чтобы побыстрее возобновились пары в институте. Логбаш, замечательно, что Вы обратились к нам на сайт за психологической помощью в данном состоянии. В первую очередь, мне хочется Вас поддержать и сказать о том, что чувства которые Вы сейчас испытываете - нормальная реакция на сложившиеся жизненные обстоятельства. Вынужденный карантин и режим самоизоляции безусловно оказывают влияние на психоэмоциональном состояние человека, дестабилизируют его. Сегодняшние реалии таковы, что соблюдение карантина - необходимое условие для прекращения распространения коронавирусной инфекции. Находясь на карантине, каждый человек Российской федерации вносит свой вклад в приостановку коронавируса, и Вы не исключение! В этот не самый простой период для нашей страны и всего мира постарайтесь посмотреть на эту ситуацию не точки зрения ограничений, а с точки зрения сохранения Вашего здоровья, здоровья Ваших близких, знакомых и незнакомых Вам людей. Здоровье сейчас должно быть на первом месте! Находясь на самоизоляции, есть множество возможностей заняться теми делами и занятиями, на которые в повседневном ритме жизни у Вас не хватало времени. Здорово, что Вы продолжаете учится, может быть есть какие-то хобби или увлечения, которые можно освоить на дому? Может быть Вы захотите посмотреть любимые фильмы или сериалы всей семьей, где общение может быть сведено к минимуму, при этом это будет совместным времяпрепровождением. Или почитаете интересные книги с любимым жанром. Или захотите познакомится с кем-то в интернете для поддержания общения, может быть стать ближе к одногруппникам. При этом не забывайте заниматься умеренной физической активностью: утренняя зарядка или легкий комплекс упражнений в течение дня - это поможет быстрее справится с негативными переживаниями. Распланируйте каждый свой день, занимаясь полезными делами, и Вы не заметите как пролетит время. Интернет-страницы действительно сейчас пестрят новостями о коронавирусе, поскольку сейчас эта тема наиболее актуальная для всех регионов нашей страны. Но, что Вам мешает пользоваться поиском необходимой информации , не обращая внимания на это? Старайтесь меньше концентрировать свое внимание на этом, занимаясь своей спланированной деятельностью. Совсем новости об коронавирусной инфекции исключить нельзя, однако возможно контролировать их поток с помощью усилия воли. Логбаш! В этот непростой период я хочу Вам пожелать терпения и здоровья Вам и Вашим близким, будьте опорой для своих родителей! Уверена, что в скором времени Россия сможет перебороть инфекцию и вернется в привычный ритм жизни! С уважением, Мария Т.