Здравствуйте, Вероника. Вы пишете, что в последнее время Вам не хватает ощущения счастья. Вы добились определенных высот в профессиональном плане, но всё чаще чувствуете, что окружающие Вас не понимают. После того, как в Вашей жизни произошли некоторые изменения, работа перестала иметь такую ценность, как раньше, и Вы ощущаете опустошенность и одиночество. У Вас не много друзей, но есть один близкий человек, с которым Вы стали реже общаться и Вас это печалит, Вы тоскуете по нему. Впереди грядут изменения, связанные с дальнейшим профессиональным самоопределением, и Вы всё чаще задумываетесь о том, что будет дальше, о смысле жизни. Вам кажется, что жизнь других людей иная, насыщенная, а Ваша жизнь проходит мимо. Вероника, в Вашей жизни сейчас происходит переломный момент. У Вас произошла переоценка ценностей, работа больше не приносит такого удовлетворения, как прежде, а что-то иное, приносящее настоящее удовольствие Вы пока не нашли. Это не простой период жизни, но неизбежный. В течение всей жизни мы развиваемся, неизбежно меняемся и то, что раньше было смыслом для нас, теряет такое большое значение, и это нормально! Испытывать негативные эмоции свойственно при переживании этого периода. Они в таком случае выступают определенным индикатором того, что пора что-то изменить. Помогают нам двигаться вперёд, если посмотреть на всё происходящее как на возможность сделать свою жизнь лучше. Это определенное испытание в жизни каждого человека, которое требует больших сил, но это переход на следующую ступень развития. Это необходимость для нормального развития личности. Вероника, в какой момент Вы стали задумываться, что Вам чего-то не хватает для полного счастья? Как Вы думаете, могли ли Ваши взаимоотношения с Кириллом повлиять на это осознание? Я думаю, у Вас есть ответ на этот вопрос. Я предлагаю Вам выполнить одно упражнение. Оно поможет обратиться к своему внутреннему Я и получить помощь, исцеление и утешение из глубин собственного бессознательного. Инструкция: Сядьте удобнее и закройте глаза. Вы находитесь в какой-то долине. Воздух свеж, небо голубое, вокруг Вас зеленеет трава, растут цветы. Утренний ветерок ласкает Ваше лицо, Ваши ноги уверенно стоят на земле. Прислушайтесь на некоторое время к своим ощущениям и внимательно осмотритесь. Вы оглядываетесь вокруг себя и видите невдалеке какую-то гору. Когда Ваш взгляд останавливается на ее вершине, Вы чувствуете, как будто выросли сами. Вы начинаете взбираться на эту гору и замечаете, что это довольно тяжелая работа: ноги устают, приходится глубоко дышать, но при этом Вы чувствуете, как все Ваше тело наполняется жизненной силой и активностью, Вы ощущаете тепло своей энергии. Воздух становится прохладнее, звуки постепенно умолкают. Временами Вы уже проходите сквозь облака. Вы идете медленно, иногда карабкаетесь по узкой тропинке, цепляясь руками за какие-то выступы. Постепенно Вы выбираетесь из зоны облаков. Вы снова видите небо и сочные краски скальных пород. Солнце ярко сияет. Ваше тело кажется более легким. И вот Вы на вершине. Вы ощущаете радость от того, что можете наблюдать прекрасную панораму: вершины соседних гор, долины и разбросанные среди них деревушки. Вы стоите на большом плато в глубоком молчании. Вдали Вы видите кого-то, сначала это совсем маленькая яркая точка. Вы предчувствуете, что это будет какая-то исключительная встреча. Вам встретится мудрый и доброжелательный человек, который выслушает Вас и сможет сказать именно то, что Вы хотите узнать. Вот вы заметили друг друга и идете друг другу навстречу. Присутствие этого человека наполняет Вас радостью и силой. И вот Вы уже можете заглянуть ему в глаза, и он дружески улыбается Вам. Вы чувствуете, что с ним можно говорить обо всем и на все получить ответ. Поговорите с этим человеком. В несколько минут вы сможете уложить долгий, очень долгий разговор. И вот пришло время прощаться. Если захотите, Вы сможете еще не раз встретиться с этим мудрым человеком. Постепенно возвращайтесь назад. Для того чтобы иметь возможность обдумать все, что Вы узнали на вершине, Вы можете сделать следующее: представьте себе, что, спустившись с горы и вернувшись сюда, Вы находите письмо от этого мудрого человека. У Вас есть сейчас полчаса для того, чтобы написать себе это письмо. Вероника, ощущение тревоги, которое Вы испытываете, исходит от предстоящих перемен. Вы оканчиваете магистратуру, и думаете искать новую работу, развиваться в профессиональном плане дальше. Состояние неизвестности всегда пугает, ведь мы не знаем что будет дальше. Но подумайте, сколько в Вашей жизни было таких ситуаций. Вы сами пишете, что «За эти 22 года было если не все, то очень многое: всероссийские чемпионаты, оглушительные победы, всероссийские рекорды». Конечно, сейчас более привычное дело, но когда-то это было также ново. Вы человек со здоровыми амбициями, и если чего-то захотите, то обязательно добьётесь. И не просто добьётесь своей цели, но и достигните значительных высот. Всего за год Вы стали старшим мастер-тренером по водным программам в элитном фитнес клубе. В Вас есть стержень и сила, помните об этом. Вы пишете, что «Все чаще кажется, что единственное, что я умею в жизни, это плавать, а строить отношения, дружить, заниматься построением карьеры это всё уже не про меня». Не удивительно, что Вы начали задумываться о таких темах, как дружба, отношения, любовь. Ведь социальные потребности неотъемлемая часть «Пирамиды человеческих потребностей». Но кто сказал, что это даётся нам с рождения? Этому тоже нужно учиться, и можно научиться! Вероника, так или иначе, Вы начинаете свою жизнь на новом уровне, на новой ступени развития. Если Вы понимаете, что Вам необходима помощь в освоении новых моделей поведения, то у Вас всегда есть возможность обратиться за очной консультацией к психологу. Вероника, решение этих задач требует от человека достаточной степени самосознания и самоконтроля. С Ваших слов мне очевидно, что Вы обладаете этими свойствами. Я желаю Вам веры в себя, счастья и любви! С уважением, Екатерина.