Здравствуйте, Инна! В своем обращении вы пишите, что столкнулись с разочарованием в жизни. Уволившись с работы, которая вам нравилась, вы решили попробовать себя в колл-центре, т.к. чувствовали в себе силы и уверенность, что справитесь. Однако, спустя время, эта работа превратилась для вас в головную боль и появилось желание умереть, нежели терпеть все, что с вами сейчас происходит. Инна, в вашем обращении звучит много отчаяния и разочарования, как будто вы столкнулись с чувством безвыходности и опустошения. Как будто перед вами сейчас «рухнула» картина мира, которую вы так успешно воссоздавали у себя в мыслях. Мне бы хотелось, вас сейчас поддержать в первую очередь. Такое состояние возникает у любого человека, который сталкивается с неоправданными ожиданиями. Что же это такое? И как с этим быть? Все очень просто. В какой-то период времени, вы чувствовали, что справитесь и с поиском новой работы, и в принципе с процессом новой деятельности, но увы... Ваши ожидания «разбились» о реальность происходящего. Возможно и работа не совсем уж перспективная, и сил не хватает на нее, да и желание совсем отсутствует. Что же можно сделать со своими ожиданиями? Во-первых, перестать себя «ругать» за то, что все идет не совсем так, как вы запланировали. Невозможно предугадать на 100%, что и как будет происходить. Научитесь давать себе разрешение на совершение ошибок. В мире ничего не бывает совершенного и идеального. И это нормально! Путь, который лежит в работе с ожиданиями, это осознавать их — прорабатывать и лучше понимать себя через других вокруг нас, через наши ожидания к другим/жизни и т.д. Это путь изучения себя и путь быть счастливыми, находясь в реальный момент времени, прямо сейчас. Для начала спросите себя о своих желаниях. «Чего я хочу?», используя правило «пяти почему». В ответе на пятое «почему» и кроется первопричина, которая, на пepвый взгляд, не просматривается. Пятое «потому что» выводит на свет то, что скрыто. Если угодно, пятое «потому что» и есть настоящий ты. Это очень действенный способ проверить, что ты на самом деле скрываешь, в чём боишься признаться даже себе, чего ты действительно хочешь и что, на самом деле, просто мишура. Инна, если самостоятельно справиться со своими эмоциями и переживаниями у вас не получается, вы всегда можете обратиться за поддержкой по телефону горячей линии нашего сайта (круглосуточно – анонимно – бесплатно) +7 (495)989-50-50. С уважением, Любовь.