Здравствуйте.
Я совсем не понимаю себя. Моё настроение меняется слишком часто и резко, я могу радоваться теплому дню, а через пару минут, мне вдруг хочется закрыться от всего мира ни с того ни с сего. Бывает, что меня посещают суицидальные мысли, мне хочется просто покинуть этот мир, никому ничего не рассказывая. При этом, в моей жизни всё хорошо, мне 21 год, у меня есть работа, семья, любящий меня молодой человек. Мне хочется отделиться от всех без каких-то причин, умереть, а уже через момент я думаю, как же хорошо жить, и такие мысли крутятся в голове постоянно.
Вечером мне было очень весело без причины, я смеялась, а через час я смотрела на своему молодого человека, и мне всё казалось глупым, мне хотелось просто пойти и резать вены. До этого у меня никогда не было попыток самоубийства, и сейчас такие мысли меня больше пугают. Ещё больше пугает, что они возникают не из-за чего. Мне страшно, что когда-нибудь мне станет абсолютно всё равно и я убью себя, но жизнь так прекрасна, у нас столько возможностей, и мне бы не хотелось умереть просто из-за того, то у меня вдруг резко изменилось настроение без каких-то причин
Отвечает: Консультант службы
11.03.2020 19:58
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте, Арина, вы себя не понимаете и испытываете порой пугающие вас мысли.
Вам сейчас не легко и, как я поняла, особенно трудно вам удается справится с суицидальными мыслями. Однако как-то вы справляетесь, и преимущественно оцениваете свою жизнь, как хорошую и полную возможностей. Видимо так и есть, но по каким-то причинам вам в голову приходят совершенно противоположные мысли. Человек может быть абсолютно счастливым в одну минуту и экстремально несчастным в другую. Причин таких резких перепадов настроения достаточно много, это и стрессы, и гормональные изменения, и побочные эффекты от лекарственных препаратов, и проблемы со здоровьем и даже диеты. Для того, чтобы вам помочь разобраться в себе – важно понимать причины того, что с вами происходит, как часто, с какой силой и как проявляется. Вы привели несколько примеров, но их, к сожалению, недостаточно. Чтобы ответить на все вопросы.
Арина, жизнь действительно прекрасна, но бывает так, что, пережив или переживая какие-то обстоятельства, человек может запутаться в самом себе и периодически испытывать противоречивые эмоции и чувства. Важно, что вы не опускаете руки и обратились к нам на сайт, но для того, чтобы двигаться дальше в решении вашего запроса - вам необходимо обратиться за консультацией к психологу, желательно - очной. Попробуйте найти в своем населённом пункте государственный социально-психологический центр с помощью интернета, например, введите в поисковике запрос: бесплатная помощь психолога в … (ваш город), или: «социально-психологический центр города…». Также, вы можете позвонить на горячую линию в вашем городе или на телефон Горячей линии экстренной психологической помощи МЧС России по телефону +74959895050 (круглосуточно, анонимно и бесплатно – вы оплачиваете только услуги связи).
Арина, желаю вам сил разобраться в себе и продолжить жить радостно и счастливо.
С уважением, консультант службы.
