Здравствуйте, Елена. Спустя 6 лет брака, Ваш муж без объяснений ушёл и потребовал развод. Ситуация, в которой Вы оказались, действительно тяжёлая. Говорить о том, что время лечит ещё очень рано, ситуация не завершилась, развод ещё не состоялся. Время станет Вашим союзником в переживании случившегося «горя» только тогда, когда начнут один за другим гореть мосты - и официальные (брак по документам) и неофициальные (любовь, привязанность, надежда). Так как у Вас есть общие дети, Вашей задачей будет не стереть из памяти этого человека, не вычеркнуть его из своей жизни, а сменить постепенно восприятие его и отношение к нему, освободить его от привычных ролей: любимый, муж, союзник на жизненном пути и др., и оставить минимум: бывший муж, отец для сыновей. Не оставайтесь одна в этой ситуации, заручитесь поддержкой и помощью родственников, друзей и специалистов, которые будут Вас сопровождать на этом отрезке жизни, будут помогать Вам искать ресурсы, пути преодоления кризисных ситуаций. Вы можете круглосуточно обращаться за психологической помощью по любому доступному в Вашем регионе проживания телефону доверия, во вопросам психологического благополучия детей можете обращаться так же на детский телефон доверия 8-800-2000-122. Очную помощь психолога Вы можете получить по месту жительства в комплексном центре социального обслуживания населения или в больничных учреждениях. Елена, с уходом мужа, Ваши с ним отношения в качестве мужа и жены начали подходить к своему завершению – так бывает, любые отношения конечны, у каждых отношений свой индивидуальный срок, который нельзя предусмотреть, к сожалению. Тяжело обоим партнёрам, особенно тому, кто не ожидал этого завершения. По разным причинам люди расходятся, это не просто пережить, но можно и нужно. У всех свои причины, разные обстоятельства, но это не плохое событие в жизни, скорее определенная перемена, перемена кризисная, в конце которой все встанет на свои места и появятся новые причины для радости, за спиной останется опыт, появятся новые смыслы, наполняющие жизнь. От этой перемены жизнь не останавливается: Вы живы, Ваши дети с Вами, и они по-прежнему нуждаются в Вас. Для маленького ребёнка – мама – это весь мир, это самый нужный и важный человек. Я предлагаю Вам ознакомиться с статьями на нашем сайте, которые, возможно, будут Вам полезны и хотя бы немного, но помогут объяснить те состояния, которые Вы будете испытывать по мере переживания этой утраты, например: http://psi.mchs.gov.ru/articles/view/stati_konsultantov_tsentra_ekstrennoj_psihologicheskoj_pomoschi/kak_perezhit_razvod и http://psi.mchs.gov.ru/articles/view/stati_konsultantov_tsentra_ekstrennoj_psihologicheskoj_pomoschi/stradanija_v_svjazi_s_otnoshenijami . Елена, легко не будет. Пережить на столько яркие, сложные и при этом негативные по большей части эмоции и чувства нужно. Не блокируйте боль в себе, обращайтесь за помощью, пишите сюда повторно или в личный кабинет, там психолог сможет с Вами общаться в формате письменного диалога. Звоните на телефон доверия, проговаривайте то, что с Вами происходит, делитесь, не держите в себе. Я желаю Вам сил и мужества, я буду надеяться, что вся эта ситуация закончится для Вас максимально благополучным образом. С уважением, Алёна.