Здравствуйте, Илья! Ваше состояние с одной стороны похоже на депрессию (отсутствие мотивации, энергии, пессимистическое настроение), с другой стороны - Вы чем-то встревожены. Чтобы изменить состояние, важно определить его причины. Психоэмоциональное состояние, как правило, это следствие каких-либо ситуаций, событий, трудностей, проблем. Как Вы считаете, что является причиной Вашего состояния? В связи с чем возникла тревога? Происходили ли травмирующие ситуации в Вашей жизни? Как давно Вы находитесь в таком состоянии? Тревога – это некое предчувствие опасности, неопределенное чувство беспокойства наиболее часто проявляется в ожидании какого-либо события, которое трудно прогнозировать и которое может угрожать своими неприятными последствиями. Есть ли событие, наступление которого для Вас нежелательно? Есть ли у Вас повод чего-либо бояться? К сожалению, без Ваших ответов и более подробного описания в данной ситуации сложно разобраться. Вы считаете, что ничего не добились, однако, в Вашем возрасте все цели могут стать достижимыми, если Вы начнете прокладывать путь к ним. Важно, что Вы все-таки хотите изменить свое состояние, значит у Вас есть желание двигаться, идти вперед, развиваться. Ваша жизнь в Ваших руках! Почему Вы решили прекратить общение с родственниками? В трудной жизненной ситуации общение с родными и близкими людьми является той опорой, которая позволяет вынести трудности, получить поддержку и наполниться силами. Возможно, если Вы поделитесь своими переживаниями с людьми, которым доверяете, это поможет Вам. Что Вы делаете, чтобы изменить свое состояние? Существуют способы, позволяющие повлиять на собственное психоэмоциональное состояние: построение новых жизненных целей и планов на будущее, переключение внимания на активную деятельность, увлечения и занятия, которые приносят положительные эмоции, вдохновляющие кино и литература. Также, Вы можете обратиться к психологу в рамках личной встречи или в дистанционном режиме. Про возможность личной встречи с психологом можно уточнить в социальных организациях в Вашем городе или Вы можете обратиться к частному специалисту. Дистанционную психологическую помощь Вы можете получить, обратившись к психологу по телефону горячей линии службы экстренной психологической помощи +7 (499) 216-50-50 (круглосуточно-анонимно-бесплатно) или по доступному Вам телефону доверия. Также, если Вы хотите продолжить дистанционную работу в режиме интернет-консультации, у Вас есть возможность создать обращение на сайте Интернет-службы экстренной психологической помощи в «Личном кабинете». С уважением, Светлана И.