Здравствуйте! Уже долгое время не ощущаю себя собой. Мир стал серым и плоским, моя голова словно в вакууме - я будто смотрю кино от первого лица, живу на автопилоте, совсем ничего не чувствую. Отсюда вытекает дикая апатия и неспособность испытывать какие-либо эмоции, совсем не могу заплакать. Я прогуливаю пары, целыми сутками сплю, чтобы не чувствовать этого, и не знаю, как справиться с этой ситуацией. Частные психологи не принимают до 18 лет, психотерапевты только выписывают таблетки, но никак не помогают. У меня много нерешенных для меня вопросов (семья, неудачные отношения, низкая самооценка, страхи, рпп), но конкретно сейчас я хочу снова чувствовать хоть что-то. Пожалуйста, подскажите, что со мной, как от этого избавиться и к кому обратиться.
Отвечает: Консультант службы
21.02.2020 17:37
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте, Анастасия. Вы перестали ощущать себя собой и не знаете что с этим делать.
Из написанного вами складывается впечатление, что ваше состояние вызвано множеством нерешенных вопросов. Это тяжело, когда один вопрос наслаивается на другой, ведь в итоге их очень сложно распутать и решить. Ваше желание уйти в состояние «на автопилоте» сигнализирует о том, что вы переживаете кризис, период так называемого перелома, когда появляются проблемы, с которыми невозможно справиться прежними способами. В таких случаях необходимо действовать поступательно, начните для начала с какого-то одного и постепенно решайте остальные. Вы снова начнете чувствовать тогда, когда начнете действовать, когда возьметесь за решение своих вопросов. Необязательно браться сейчас за самый сложный для вас вопрос, начните с самого простого, если вам тяжело самостоятельно определить за какой вопрос сейчас вы способны взяться – обратитесь за помощью. Анастасия, знайте, что вы большая молодец и то, что вы написали к нам на сайт можно считать вашим первым шагом к своим желаниям. Сейчас вам действительно не помешала бы помощь специалиста. То, что частные психологи не принимают до 18 лет, а психотерапевты только выписывают таблетки – это, как я понимаю, тот неприятный опыт, с которым вам пришлось столкнуться. Но вы можете попробовать поискать специалиста, который вам подойдет, ведь на самом деле частные психологи по законодательству могут принимать подростков, когда те получат паспорт (т.е. с 14 лет), а психотерапевты действительно в своей работе используют медикаментозное лечение, но и оказывают психологическую помощь. Также вы можете обратиться к психологу социального центра очно по месту жительства (попробуйте найти в своем городе социальный центр помощи семье и молодежи или другую подобную организацию; в таких центрах помощь психолога оказывают бесплатно и конфиденциально). Или найдите номер телефона доверия в вашем регионе, или обратитесь на нашу Горячую линию (+74959895050 – круглосуточно, анонимно, бесплатно, оплачиваются только услуги связи), либо напишите обращение на нашем сайте в рубрику «Личный кабинет». А с тем что такое кризис более подробно вы можете ознакомится, пройдя по ссылке (на сайт интернет-службы экстренной психологической помощи): http://psi.mchs.gov.ru/articles/view/stati_konsultantov_tsentra_ekstrennoj_psihologicheskoj_pomoschi/kak_perezhit_krizis
Анастасия, я желаю вам сил, веры в себя и удачи.
С уважением, консультант службы.
