Здравствуйте, Регина! Читая ваше обращение, в каждой строчке, слышится громадная неутихающая боль, разочарование и безвыходность. Вы пишите, что отношения с родителями не ладятся, что это подрывает ваше психологическое состояние. В отношениях с молодым человеком тоже не все гладко, вы как будто потеряли поддержку близких вам людей. В своем обращении вы пишите, что вам настолько плохо, что вы готовы даже пойти на самоубийство. Регина, читая ваше обращение, действительно трудно представить как это, находиться в окружении людей (близких), которые отвернулись от вас. Вы спрашиваете, что вам делать. А что бы вы хотели изменить? Чтобы близкие стали к вам более снисходительны? Чтобы молодой человек стал уделять вам больше внимания? Чтобы к вам стало меньше претензий? Регина, каким образом это можно сделать в данном контексте? Мы можем только изменить себя, а не окружающих. Есть такое выражение, если хочешь изменить окружающий мир, то начни с себя. И действительно, в таком случае поменяется взгляд на некоторые вещи и вы сможете посмотреть на ситуацию, под другим углом. Путь этот «тернистый» и долгий, но однозначно стоит того. Мы можем только фантазировать, по поводу того, почему все так происходит, почему родители себя так ведут, почему молодой человек уделяет мало времени. А на самом деле, необходимо понять себя, почему «весь мир хочет отвернуться от меня»? Что он хочет мне сказать этим? Какой опыт и урок я должна из этого получить? Читая ваше обращение, обратила внимание, что много пишете про чьи-либо ожидания: - «мои 4 разочарование для родных» - «считаюсь очень "холодной" но в семье, очень эмоциональной, поэтому особого уважения ко мне нет» - «при болезни на меня чуть ли не каждый день кричали матом» - «Да и работаю, в стоматологии медсестрой и в клубе промоутером (второй работой родители не довольны, конечно же» То есть у ваших родных есть определенные представления о том, какой вы должны быть, кем работать, как выглядеть и на какие оценки учиться. А какой вы видите себя? Чего хотите вы? Где работать и чем заниматься? Вы не обязаны соответствовать чьим-либо ожиданиям и представлениям, несмотря на то, что это ваши родители. Предлагаю вам ознакомиться с предложенным ниже текстом, и, сталкиваясь с чьими-либо ожиданиями повторять его про себя. Данная формулировка направлена на понимание базовых аспектов работы человеческой психики и формированию 5 важнейших навыков: • Разграничить восприятие любой ситуации, четко определяя себя и общество, т.к. воспринимая других людей как часть своего мироощущения, вы создаете в голове бурю негативных эмоций и обид. • Прийти к осознанию, что каждый человек имеет право на свой собственный жизненный путь. • Научиться отстаивать свои взгляды и интересы. • Принимать решения с полным осознанием личного выбора, не ощущая принуждения в действиях и словах. • Раскрыть свою внутреннюю силу для совершения поступков без помощи и постороннего участия. «Я – это Я, а ты – это Ты. Я делаю свое дело, а ты – свое. Я живу в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям, А ты живешь не для того, чтобы соответствовать моим. И если мы случайно нашли друг друга, это прекрасно. Если нет, этому нельзя помочь». Человеческая жизнь – уникальна и бесценна. Мысли о суициде – это желание быстрее прекратить и закончить мучительные переживания, то есть своего рода убегание от проблемы. Однако в любой сложной ситуации есть выход и решение, просто в силу сильных эмоциональных нагрузок, трудно его заметить. Это можно сделать в очном формате на приеме у специалиста-психолога, получить поддержку и изменить свою жизнь, т.е. обратиться за помощью в вашем регионе. Регина, если на данный момент, так сложились обстоятельства, что вы остались одиноки в своей проблеме, у вас всегда есть возможность получить поддержку от психолога. И для этого существует разные варианты. Например, телефон горячей линии нашего сайта (круглосуточно – анонимно – бесплатно) +7 (495)989-50-50, или же получить консультацию специалиста, зарегистрировавшись в личном кабинете, где в формате переписки, вы сможете поработать совместно с психологом над сложившейся ситуацией. С уважением, Любовь.