Здравствуйте, меня зовут Любовь мне 18. Я даже не знаю с чего начать. Расскажу в кратце о себе. У меня есть молодой человек 19 лет, вместе более 2х лет. Живу с родителями и младшей сестрой. Учусь в университете. Отношения с родителями тяжёлые. Постоянно выслушиваю от отца, что я ничего не делаю, что я тупая, бестолковая и тд.. Очень часто плачу из-за этого. В ответ сказать ничего не могу, т.к. этим сделаю только хуже. Вся ситуация обостряется по вечерам когда родители выпивают. Не сказать что они алкоголики , работа есть у обоих, на неё всегда ходят, не пропускают из за этого, но почти каждый вечер выпивают. И становятся ещё злее по отношению ко мне. Становиться всё тяжелее с ними жить и хочется съехать. Но я учусь на бюджете, очно, пойти на работ возможности нет, да и оплачивают не много если работать 4 часа после универа, едва хватит на квартиру. Хотя в порыве злости не раз слышу от папы что могу хоть сейчас валить из дома. Отношения с парнем тоже в последнее время тяжёлые. Он стал меньше времени мне уделять. Когда я могу увидеться, он занят, и наоборот (но меня папа редко пускает, поэтому пользуюсь возможностью когда он работает). Но в последнее время он стал часто играть в игры в компьютере. Говорит что соскучился, но когда у меня есть время и прошу приехать он говорит что занят. на вопрос что делаешь? отвечает играю. От этого очень обидно. Пишу и плачу. Складывается ощущение что просто никому не нужна. Есть лучшая подруга которая со мной делится всеми проблемами в отношениях и я её поддерживаю, но сама я не могу делиться, считаю это слишком личным. И поэтому совсем не с кем это обсудить . От всего этого часто болит голова. Плохо что иногда возникают суицидальные мысли, хотя осознаю что слишком слаба что бы сделать с собой что то.Очень нуждаюсь в помощи и поддержке. Заранее благодарю за помощь.
Отвечает: Консультант службы
10.02.2020 22:22
Тема не указана
Здравствуйте, Любовь.
Перечитав письмо несколько раз, для меня эмоционально текст разделился на три основные части. Каждая важна, требует своего внимания и ответа. На мой взгляд, важно посмотреть на каждую часть письма отдельно.
Первое – это отношения в семье, с родителями. Родители выпивают, становятся агрессивными, оскорбляют Вас, при этом Вам сложно себя отстоять и защитить. Вы замечаете, что все тяжелее продолжать с ними жить. По этому поводу часто плачете. Мне показалось, что очень много противоречивых чувств слились воедино в одном маленьком отрывке текста. С одной стороны печаль, грусть, бессилие, страх, злость, стыд к тем, кто оскорбляет, обижает, злится, выпивает, обесценивает. С другой любовь и уважение к родителям, которые есть, которые каждый день работают. Любовь, если то, что я пишу, находит эмоциональный отклик у Вас, то условием для облегчения Вашего самочувствия станет как раз таки легализация всех чувств, которые есть. Важно каждое из них назвать (лучше вслух) написать на бумаге, прокричать, пропеть.
Второе – отношения с молодым человеком. Парень играет в компьютерные игры, стал меньше уделять Вам внимания. Обижаетесь и плачете. Любовь, удалось ли Вам сказать о том, что Вас обижает, о важности времени вместе, о ценности отношений и поддержки. Обида – это тоже не одно чувство, а настоящий коктейль, одним из обязательных компонентов которого является злость. В отношениях злость дана для того, чтобы заявлять о себе, о своих границах и суметь их защитить. Используете ли Вы свою злость для того, чтобы вовремя обозначить то, чего не хватает, что не нравится. а хотелось бы, или то, что обижает и т.д. Частой ошибкой в отношениях является идея о том, что заявив о своих желаниях и неудобстве, отношениях ухудшатся или вовсе завершаться. На самом деле, чтобы отношения развивались и сохранялись важно каждому заявлять о себе, спрашивать о другом «Мне вот здесь так… Хочу так…А как тебе? А чего хочешь ты? и т.д.»
Третье – это отношения с лучшей подругой. Поскольку Вы называете девушку лучшей подругой, я могу предполагать, что в эти отношения для Вас значимы и ценны, несмотря на то, что Вы поддерживаете ее, выслушиваете, но не говорите о своих сложностях, не запрашиваете поддержку для себя. Любовь, когда Вам необходима помощь, не обязательно рассказывать о своей истории. Возможно, достаточно сказать о том, что Вам сейчас сложно и необходима поддержка, а лучше четко сказать, что конкретно Вам сейчас подойдет (Обними меня, давай выпьем чай, рядом друг с другом посмотрим фильм, понаблюдаем за облаками, помечтаем, погуляем, помолчим и т.д.)
В завершении письма, мне бы хотелось подчеркнуть, что в 18 лет Вы - студентка университета, которая поступила на бюджет, смогла! Для меня это про гордо. Вы уже многое знаете об отношениях с людьми, умеете быть гибкой, выстраиваете каждые по-разному, учитывая особенности тех, с кем Вы рядом. Для меня это про способность делится, «отдавать», но как Важно заботится о том, чтобы научится «ВЗЯТЬ» и позаботится о себе.
Любовь, рекомендую продолжить работу со специалистами нашего Центра, воспользовавшись звонком на телефон горячей линии (круглосуточно – анонимно – бесплатно) +7 (495)989-50-50, или написав письмо в формате «Вопросы к психологу» или «Личный кабинет».
С уважением, Екатерина
