Вопросы
Автор: Тоша
31.01.2020 06:16
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Очень часто посещают мысли о суициде, я почти год не сплю... Была ситуация каторой никто не поверил даже близкие мне люди...дядя попытался износиловать, теперь по сей день мне это снится в мельчайших подробностях... Я начала резать руки.... А если и не помогут, то я уйду из жизни.... Мне 17...
Отвечает: Консультант службы
31.01.2020 18:04
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравсвтуйте, Тоша. В Вашей жизни произоша ситуация, которая не могла не оставить свой след на Вашем психическом здоровье. Вы говорили об этом близким, но никто Вам не поверил.
Ситуация ужасная, и Вы очень правильно сделали, что обратились за помощью. В таком состоянии оставаться на едине самой с собой нельзя. Вам нужна хорошая длительная работа с специалистом-психологом или психотерапевтом. Тоша, для несовершеннолетних в круглосуточном режиме работает телефон доверия 8 800 2000 122, Ваш звонок будет анонимным, полностью конфеденциальным и бесплатным. Психолог на телефоне доверия сможет не только оказать психологическую помощь, но и подсказать Вам какие социально-психологические центры есть в Вашем районе проживания, куда Вы могли бы обратиться за очной помощью психолога. Если для очной работы Вы еще не будете готовы, то можете получать психологическую помощь по этому номеру в те моменты, когда она Вам требуется.
Очень тяжело и горестно, когда родные нам люди показывают себя с "другой" стороны. Этого никогда не ждешь, потому что, как правило, родным людям доверяешь. Ваш дядя сделал ужасную отвратительную вещь, и Вы в этом не виноваты. Мне жаль, что близкие люди Вам не поверили, я верю. И поверит другой специалист. Такие вещи не предмет для шуток, о таких вещах говорить тяжело. Тоша, испытывать отвращение к жизни после этого и потерять ее смысл - не мудрено, особенно когда нет поддержки со стороны. Не торопитесь лишать себя жизни, не травмируйте руки, шрамы, которые останутся от порезов будут для Вас только лишним ненужным напоминанием о пережитом и клеймом "суицидента" в будущем. А одно неловкое движение может привести к необратимым последствиям. Подумайте о возможных способах справляться с душевной болью не заглушая ее физической (пишите в дненик или блог, говорите с психологом, рисуйте, бейте подушку и т.д.). Вы наказываете себя и вредите себе в тот момент, когда Вы не сделали ничего плохого. Вам не за что себя наказывать. Вы молодая девушка и у Вас еще все впереди, не позволяйте этому неприятному случаю перечеркнуть Ваше будущее. Даже из самой страшной ситуации можно найти выход, даже самое страшное событие со временем теряет свои краски и остается в прошлом. В некоторых случаях дарит опыт, в некоторых неприятный осадок, который тоже проходит. Впереди еще много неизведанного, много интересного, не лишайте себя этого.
С уважением, Алёна.