Здравствуйте, Настя. Вероятно, Вы столкнулись с ситуацией, с которой не можете справиться и задумываетесь о самоубийстве. Настя, хорошо, что Вы нашли силы написать обращение, т.к. в кризисном состоянии очень важно не оставаться одной и искать помощь. Мы все попадаем в ситуации, когда трудно найти выход, и тогда испытываем сильные эмоции, которые, в свою очередь, мешают нам принимать решения. В такие периоды обращаться за помощью – это вполне нормально и закономерно. Вы пишете, что у Вас уже бывали сложные периоды, и получается, что Вы находили из них выход. К сожалению, сейчас Вы не описали, с чем столкнулись, и поэтому сложно обсуждать, что делать в сложившейся ситуации. Однако у Вас уже есть опыт, как справляться с подобными состояниями, возможные способы их разрешения – можете ли Вы их использовать сейчас? К сожалению, формат публичного обращения не предполагает диалога, поэтому я Вам рекомендую обратиться к специалисту и уже конкретно с ним обсудить Вашу ситуацию. Это можно сделать по телефону горячей линии сайта +7(495)989-50-50 (круглосуточно-анонимно-бесплатно), или создав тему в «Личном кабинете» (который предполагает дистанционное общение с психологом). Кроме того, можно воспользоваться телефоном доверия в Вашем регионе или найти возможность обратиться к психологу очно. Выбор за Вами, но решение есть всегда. В любом случае мы можем что-то изменить только тогда, когда мы живы, поэтому не откладывайте обращение к специалисту, позаботьтесь о себе и позвольте Вам помочь. С уважением, Екатерина Р.