Здравствуйте, Ирина! У вас в этом году близится страшные испытания - ЕГЭ, от которого многое зависит, на "кон" поставлено "все". Даже людям с железной психикой пережить такие испытания бывает непросто. В этот период крайне важна поддержка окружающих- учителей, друзей, родителей. Вашим родителям кажется, что пугая вас перспективой не поступить в ВУЗ, они тем самым мотивируют вас на большие успехи. Возможно, они просто не знают, что творится в вашей душе, как вы каждый день боретесь с собой, как вы посвящаете себя учебе. Возможно, так им проще обойтись со своим страхом перед будущим, перед неизвестностью. Вы доведены до отчаяния, у вас появляются мысли о суициде. Так не должно быть. Кто еще может вас поддержать, как себя поддерживаете вы сами, какие слова поддержки говорите себе, как подбадриваете. Мне кажется вы большая молодец и хочется сказать вам много хороших слов и пожелать, чтобы все у вас получилось. Вы устали от всего, позвольте себе отдохнуть, эта гонка скоро закончится и вы, будучи студентом, станете вспоминать об этом с улыбкой. Даже если станете прекрасным поваром (а для этого тоже надо учиться и обладать безупречным вкусом), ничего постыдного в этом я не вижу. В подготовке к экзаменам важна не только готовность по предметам, важна психологическая готовность. Объясните это родителям, скажите, что вам нужна поддержка, что ваша психика не выдерживает, а их угрозы не мотивируют, что вы все выполняете на пределе своих возможностей . Не забывайте, что кроме учебы есть и другая жизнь. В момент стресса важно себя поддерживать, хотя бы элементарно, на базовом уровне- кушать, спать, бывать на свежем воздухе, делать себе подарки и позволять отвлекаться от учебы, заниматься тем, что приносит удовольствие и расслабляет. Помните, "делу- время, потехе-час", отдых немаловажен для тяжелого умственного труда. И во время отдыха не стоит предаваться тяжелым мыслям, наоборот, лучше провести что-то наподобие аутотренинга, например сделать себе 10 комплиментов или придумать 10 уменьшительно- ласкательных вариантов имени, назвать 10 своих самых сильных качеств и улыбнуться себе. Очень помогают занятия йогой, медитация, плавание, массаж, то, что вы любите. А кому-то важно полежать под пледиком с чашкой горячего чая. Расскажите родителям о том, как вас поддержать, как помочь вам, как всем вместе разнообразить досуг и провести время вместе. Например, пойти в кино, в парк или театр. Откройте тему в личном кабинете, чтобы во всем подробнее разобраться со своим психологом. С уважением, Юлия.