Здравствуйте, Дмитрий! В течение нескольких лет Вас беспокоят суицидальные мысли. С одной стороны, Вы "всё больше и больше настраиваете себя на это", с другой - Вас это пугает. К сожалению, Вы ничего не написали о себе, о своей жизненной ситуации - в связи с чем появились эти мысли, есть ли у Вас проблемы, которые видятся Вам не разрешимыми, каковы Ваши смыслы, ценности и т.д. Если я правильно поняла, для Вас суицид - не решение, Вы не хотите его совершить. И это главное. Сейчас важно понять, что всякий раз заставляет Вас думать об этом. Возможно, требуются какие-то перемены (в ситуации, в отношениях - с собой, с другими), которые позволят мыслить иначе. Детально обсудить это со специалистом и получить психологическую поддержку Вы можете, позвонив на нашу Горячую линию или другой доступный телефон доверия. Не откладывайте свой звонок! Кроме того, рекомендую Вам для прочтения книги: Толле Экхарт «Сила Настоящего», Сидни Саймон "Почему мы так поступаем? 76 стратегий для выявления наших истинных ценностей, убеждений и целей", Джо Диспенза "Сила подсознания", Виктор Франкл "Сказать жизни ДА", Альфрид Лэнгле "Жизнь, наполненная смыслом". Надеюсь, они помогут Вам обнаружить в своей жизни то ценное, что изменит Ваше мышление. Удачи Вам и всего доброго! С уважением, Ольга