Здравствуйте Михаил. В письме Вы сообщаете, что отношения с супругой стали невозможными и необходимо, что-то делать. Обращаетесь с просьбой что-то посоветовать. Описанную Вами ситуацию вполне можно назвать кризисной. Тот период, когда эмоционально непереносимо тяжело, а ситуация требует изменений. Михаил, Вы пишите, что в отношениях с супругой более 20 лет. Срок достаточно большой, чтобы быть уверенным, что Вы вместе «съели не один пуд соли» и знаете, друг друга достаточно хорошо и дорожите отношениями. Но что изменилось за последние годы? Зачастую пару в долгих отношениях сохраняют общие потребности, цели и т.д. Рождается интерес к тому, что Вам помогало все эти годы сохранять брак, мирится с характером супруги. Возможно, ранее перед Вашей парой стояли общие цели заработать, воспитать детей, приобрести какое-то имущество, цели не только объединяли Вас, но и позволяли отвлечься, дистанцироваться от сложностей в отношениях. Сейчас, когда Вы живете в селе и много времени проводите вместе, накопившееся за годы супружеской жизни раздражение (сдерживаемое ранее ради благополучия детей, выполнения каких-то задач) сейчас вырвалось наружу. И, безусловно, требует разговора по душам. Разговора о том, чего бы хотел каждый, в чем есть потребность, за что мучает обида по сей день, а за что стоит сказать «благодарю» и т.д. Но не всегда разговор случается и каждый остается услышанным. Помощником для выражения скопившихся чувств может послужить письмо. Попробуйте описать свои мысли, чувства, переживания в письме. Если по его завершению захочется с кем-то поделится – сделайте это. Если же нет – распорядитесь с ним по-своему. Михаил из Ваших слов, очевидно, что Вы делали и продолжаете делать все, что в Ваших силах для семьи. Безусловно, слышать лишь замечания и упреки в свой адрес очень больно. Возможно, сейчас как никогда хочется услышать слова признания, благодарности и любви. Ваше состояние как эмоциональное, так и физическое требует к себе внимания. Сейчас важно найти способ позаботится О СЕБЕ. Если есть возможность пойти к психологу – идите. Идите один, для себя, для понимания своего состояния, поиска решений и получения поддержки. (Также Вы можете продолжить общение со специалистом нашего сайта в формате «Личный кабинет). Вы отметили, что дочь супруги Вас понимает и жалеет, и мне показалось, что это особенно сейчас ценно. Если Вы чувствуете понимание с ее стороны, возможно, сейчас стоит поддерживать контакт чаще, созваниваться, делится впечатлениями о дне, темой для разговора может стать не только конфликты с супругой… Семейные кризисы не бывают простыми, но выход из них всегда есть. Постарайтесь найти новые интересы и цели, которые можно было бы осуществлять вместе – помощь детям, обустройство дома, поездка туда, где вы давно хотели побывать, совместные прогулки в парк или кино. Если же выстроить желаемое общее невозможно, ищите свое увлечение, способ отдохнуть и восстановится. Сейчас то время, когда можно заняться многим, на что ранее не хватало времени. Для спасения отношений иногда достаточно одному из партнёров начать заботится о себе… С уважением, Екатерина