Здравствуйте Светлана. Вы находитесь в стрессовом напряженном состоянии, причиной которого стало поведение вашего мужа, который в приступе агрессии кинулся на вас с кухонным ножом. Сейчас вас беспокоят страхи за свою жизнь и здоровье. После пережитого стресса, человеку нелегко, поскольку он нуждается в поддержке и ощущении безопасности. Как известно, переживания, в трудной жизненной ситуации, развиваются и протекают стадийно. Сначала это шок (подробнее о стадиях которые проходит наша психика в трудной жизненной ситуации, вы можете прочесть в моей статье, она называется "Как пережить кризис?" находится в разделе Статьи, нашего сайта). Психологический смысл этого состояния заключается в том, чтобы помочь сознанию и телу мобилизировать ресурсы. Страх - это сигнальная эмоция, которая предупреждает нас о том, что вероятно может возникнуть опасная ситуация, от которой нужно защититься. Таким образом, сам по себе страх не опасен, но его нельзя игнорировать, к нему нужно прислушиваться, стараясь понять о чем он сигнализирует. Страх активизирует все системы организма, заставляя их работать более интенсивно. Как следствие, организм истощается и после преодоления критической ситуации нуждается в восстановлении потерянных ресурсов. Судя по вашему описанию, вы все еще пребываете в состоянии шока, а также под воздействием нахлынувших эмоций. В этом состоянии вам рекомендуется обратиться за помощью и поддержкой. Если у вас есть близкие люди (родители, родные, друзья), вы можете к ним обратиться за моральной поддержкой. Однако, родственники и друзья, к сожалению, не всегда могут поддержать, сделать это с необходимым пониманием и профессионализмом. Лучше обратиться за помощью к специалисту. У врача, вы сможете пройти медикаментозное лечение, а у психолога - психологическое, то есть такое, которое поможет Вам сохранить имеющиеся моральные силы, восстановить актуальное психическое здоровье и найти новые ресурсы для преодоления вероятных трудных ситуаций. Помните, из любой трудной ситуации найдется выход, если действовать грамотно и обдумано. Также, могу порекомендовать вам для прочтения свою книгу, она называется "Профилактика семейного насилия: рекомендации психолога". Книгу можно найти в открытом доступе в сети Интернет. Вы также можете позвонить по телефону нашего центра и получить психологическую помощь. Телефон работает круглосуточно, анонимно и бесплатно (с городского аппарата). Вам ответит психолог-консультант. С уважением, Савинков Станислав.