Здравствуйте, Алена! Вам 20 лет, за последние два года в вашей жизни произошло много изменений: вы оставили учебу в институте, переехали в другой город к жениху, начали работать и учиться, но с октября 2019 года вас стали беспокоить приступы тревоги и страха, ощущение "тумана в голове". Вы не очень понимаете, с чем это состояние может быть связано и хотите совета. Алена, дистанционно уверенно сказать, с чем связаны возникающие ощущения и страхи, невозможно. Вы покинули "родные стены", близких людей, и за последний год приняли много важных, судьбоносных решений в собственной жизни, у вас в этом году происходили мощные процессы адаптации- к новому (нелюбимому) городу, к жизни с молодым человеком, к его семье, к условиям работы, к учебному процессу и коллективу. У вас новые роли- хозяйки и невесты, вы оказались почти без поддержки своих друзей и близких, ваши "взгляды на жизнь поменялись". Это не может не влиять, это большая нагрузка, но и огромный ресурс- осуществлять в своей жизни задуманное. По поводу данного состояния, я бы не исключала возможность пройти комплексное медицинское обследование, записаться на очную консультацию к психотерапевту или психологу, в качестве самопомощи желательно чаще общаться со своими близкими и друзьями, пусть даже на расстоянии, не забывать отдыхать, беречь и радовать себя. Более подробный ответ вы сможете получить, рассказав вашу историю подробнее в личном кабинете или обратившись на нашу линию психологической помощи. С уважением, Юлия.