Добрый вечер,мне 21 год.. уже долгое время сложные отношения в семье, я часто срываюсь на родственников. У меня никогда не было разговора по душам с мамой..мы никогда друг другу не говорили "люблю тебя" и т.п.,, я не могу рассказать о своих проблемах друзьям и всё всегда держу в себе. Сейчас еще проблемы с окончанием института и у меня не осталось сил, посещают различные мысли "уехать, потерять память, наглотаться таблеток и т.п.", но останавливает,что мама и так многое от меня натерпелась, заплатила за репетиторов кучу денег. плюс ко всему этому мой отчим выпивает и они часто ругаются. я очень хочу ей рассказать о своих проблемах, но не могу..
Отвечает: Консультант службы
19.05.2016 15:00
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте, Виктория!
В Вашей жизни сейчас непростой период. Сложные отношения в семье и трудности в учебе, невозможность рассказать о том, что с Вами друзьям и маме, все это Вас истощает настолько, что есть желание, не разбирать, а сбросить с себя груз проблем ("уехать, потерять память, наглотаться таблеток и т.п."). Чувствуете, что сил не осталось.
Виктория, Вам непросто открываться и рассказывать о том, что с Вами происходит. В тоже время ощущаете, как Вас тяготит отсутствие возможности освободиться от того, что гложет. Непросто находится одному в трудный момент наедине со своими чувствами. Эмоции и переживания не находя выхода копятся, нарастают. Из-за этого справляться становится все сложнее. Когда нам тяжело – рассказать о том, что происходит, помогает сбавить градус переживаний, выпустить из себя тяжелые эмоции. Похоже, что человеком, которому Вы хотели бы довериться в этой ситуации, поделиться, является Ваша мама.
Наверно каждому, в любом возрасте, хотелось бы получать тепло от самого близкого – мамы. Это человек, у которого мы в первую очередь стремимся найти утешение, заботу и опору. Возможно, Вам кажется, что ей сейчас не до Вас, она и так «натерпелась», есть страх, что мама не примет. Это то, что Вас останавливает в том, что бы открыться, рассказать что беспокоит, получить поддержку, которой так не хватает. Вы пишете, что нет теплых отношений: Вы с мамой не говорите друг другу, что любите, не ведете открытых разговоров. Виктория, что может произойти, если Вы обнимите маму и искренне скажете ей о своих чувствах? О том, что любите и хотите быть с ней ближе. Возможно, Вашей маме этого тоже не хватает. Такой первый шаг мог бы послужить началом установления доверительных отношений между вами. Возможно, что тогда Вам будет легче поделиться с ней тем, какие трудности есть у Вас сейчас.
Сложно разобрать Вашу ситуацию на основе короткого сообщения. Возможно, Вам имеет смысл обратиться к психологу на очный прием, чтобы быстрее и эффективнее разрешить ситуацию. Если у Вас нет такой возможности – можно создать тему в личном кабинете или обратиться на любой доступный телефон доверия.
С уважением, Veronika L.