Вопросы

Автор: Максим
10.08.2015 06:03
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи

Буду краток. В общем меня часто посещают мысли о том что, если бы была возможность убить человека и при этом не иметь последствий я бы это давно сделал, будет глупо звучать но когда режу арбуз представляю будто нож скальпель и плоть под ним натягивается а затем он плавно проникает внутрь тела. Но чаще у меня появляются мысли что я сам себе эти мысли придумываю... Надеюсь на анонимность.

Отвечает: Консультант службы
10.08.2015 16:22
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте, Максим! Вас часто посещают мысли об убийстве. И Вы уже заметили, что эти мысли Вы как-бы сами себе придумываете. Т.е. Вы осознаете, что эти мысли продуцирует Ваше воображение. И если это так, то у Вас появляется возможность как-то этим управлять. Т.к. осознание – путь к изменению. Максим, Вы просто можете сказать себе – да, у меня бывают такие мысли, но они не управляют мной. Постарайтесь на них не зацикливаться, переводите свое внимание на более позитивные вещи. В нашей голове чего только не бывает, но у нас есть выбор, чему уделять внимание, а чему нет. С уважением, Марина.