Здравствуйте, Алексей! Ваша успеваемость значительно снизилась, стало сложно учиться, вы тратите время на несущественные детали, в делах появилась раздражающая вас ритуальность, пропал интерес к учебе, когда вы садитесь за уроки, ваше состояние становится «нерабочим» - вы это физически ощущаете - начинает болеть и кружится голова… Алексей, вполне возможно, что вы стали жертвой прокрастинации. Прокрастинация- это хроническое откладывание дел и обязанностей. Кроме того, ваше состояние может быть осложнено кризисом юношеского возраста. Это весьма уязвимое состояние. Юношеский кризис связан прежде всего со сложным и противоречивым процессом самоопределения, с поиском личной идентичности. Именно с этим может быть связано ощущение утраты прежних целей и желаний, и могут возникать следующие вопросы: «Общаться с друзьями - зачем? Пытаться выиграть на олимпиаде - зачем? Добиваться каких-то жизненных успехов - зачем?» «Юношеский кризис» проходят почти все люди, так как он является важным этапом в становлении личности. Но у большинства он протекает в мягкой, стертой форме. Этого не стоит пугаться… Как правило, со временем, после определенной ревизии ценностей, интересов и желаний, подобное состояние проходит само собой. Каким-то образом вы сами делаете себе препятствия к достижению цели, усложняете процесс выполнения задания… Ведь делая все всегда «заново», есть огромный риск не довести дело до конца… И наверно не стоит искать «основу» простых действий, а стараться производить само действие. Для этого придумано огромное количество техник- что вы можете увидеть в размещенных ниже ссылках: http://psyfactor.org/lib/prokrastynaciya.htm http://insitory.ru/prokrastinaciya-2-5-ubijstvennyx-xitrotryukov.html http://psypress.ru/articles/25579.shtml http://www.nevroz.info/zhyzn-s-nevrozom/procrastination-part-1/ Успехов вам! С уважением, Юлия.