Здравствуйте Анастасия. Судя по настроению письма, Вы находитесь в подавленном состоянии, и нуждаетесь в эмоциональной поддержки. Ощущаете себя, как будто, потерянной и заблудившейся в холодном лесу. Перепады настроения бывают у всех людей и подобные мысли приходят, хотя бы раз, каждому человеку. В такие моменты важно помнить что вы не одиноки - всегда есть люди готовые вас поддержать. Это могут быть близкие и родные, психологическая служба, телефон доверия. Иногда достаточно лишь протянуть руку к телефонной трубке и проблема одиночества проходит. Но бывает и так, что человек не желает избавляться от такого состояния. Отказывается от помощи, обвиняет всех во лжи и фальши, в измене дружбы и т.д. В таком случае можно сказать, что это потребность человека в одиночестве. В психологии считается, что не нужно гнать от себя настроение, которое не хочет уходить. Если оно так настойчиво, возможно, это необходимая потребность нашего сознания, которое таким образом, сигнализирует нам: побудь в одиночестве! Способствует возникновению такого настроения накопившаяся усталость или желание потосковать (вполне естественное). Невозможно испытывать одни только положительные эмоции. И гнев, и тоска такие же чувства как и радость. В повседневной жизни, мы забываем об этом, а вот нашему сознанию необходимо иногда испытывать иные эмоции, чем те к которым мы привыкли. Поэтому не спешите избавляться от своей депрессии - насладитесь ей, отдохните хорошенько, расслабьтесь, позвольте себе немного похандрить, например, никуда не выходить из дома, а проваляться весь день в кровати, запасаясь едой и любимыми фильмами. Но если почувствуете что депрессия затягивается, лучше обратиться к специалисту лично. С уважением, Савинков Станислав.