Вопросы
Здравствуйте. Мне 19 и в свои 18 я столкнулся с тем, что поступив на заочное отделение был вынужден сидеть с ребенком с РАС(младшим братом), диагноз которого родители долгое время не хотели признавать, а кзаниматься этим начали когда он уже ко мне привязался и перестал нормально взаимодействовать с ними. Он постоянно рано встает и будит меня , и ему неважно, болею ли я или сломана ли у меня нога. Я обязан встать, уделять внимание только ему, выполнять все сиюминутные хотелки, кормить, гулять, укладывать. Он даже спит со мной в одной кровати. Я перестал высыпаться ведь он поздно ложится и рано встает, а даже если и ложится рано, то меня посылают спать. Так же во время дневного сна, меня посылают спать, и каждый раз мне приходится объяснять , что мне надо учиться, заниматься своими делами, чем я могу заниматься только пока он спит. Я даже поесть спокойно не могу, ребенок может спокойно взять меня за руку и потащить куда ему нужно. У таких детей ведь ещё и крики и поводы для крика самые звонкие и разные . Я начинаю злиться и мне начинают делать замечания, мол что я такой раздражительный. Когда я начинаю говорить про то какой мой труд тяжёлый сталкиваюсь с обесцениванием (моральная усталость не признаётся) или фразами по типу "он не виноват что он такой ", " Мы делаем все что в наших силах ". Когда я начал защищать границы и открыто бунтовать столкнулся с волной ненависти и манипуляций. В один из моментов острой апатии от происходящего мне пришла идея о возвращении на родину чтобы отдохнуть, поучиться оттуда и банально придти в себя, на что я получаю "Ты даешь заднюю? Так дела не решаются . ". В итоге учиться и работать дистанционно мне либо не хватает ресурса либо не дает ребенок, а там требуется гипер фокус и хорошая память, что с упадком когнитивных способностей практически невозможно. А ведь ещё с меня требуется попасть на стажировку в Биг тех, к которой на подготовку у меня срок 5-6 месяцев и 0 сил, и в случае неудачи пойти на физическую работу. Я много залипаю в телефоне, читая разные статьи и лекции и не могу их запомнить, мой ресурс на пределе, но родители не хотят этого видеть и признавать. Для них все лечится сном и витаминами, и видимо моим полным отказом от индивидуальности. Они выстраивают материальные блага вокруг и во время споров приводят это в аргумент, так же отсылаясь к своей лояльности, но нужны ли мне эти блага если я даже банально поспать не могу, не могу никуда съехать или даже уйти к друзьям, ведь уже год живу чуть ли не в изоляции сидя только с ребенком с РАС и друзей у меня нет. Я лишь иногда выхожу гулять один, просто идя куда несут ноги. Любые мои попытки сепарироваться встречаются стеной не понимания, манипуляций и страха видимо потерять бесплатный ресурс. Даже слышу от них шутки якобы это мой ребенок. Я не могу закрыться в комнате, иначе мелкий будет орать, не могу выйти в любой момент из дома, ведь мелкий начнет орать, не могу копить деньги, ведь если буду игнорировать мелкого он будет орать. Я сплю 3-4 часа в сутки, смотрю за чужим ребенком (братиком) , не могу заниматься нормально учебой, не говоря уже о своих делах творческих, и от меня ещё хотят улыбок . Когда я вхожу в состояние апатии это раздражает родителей и они начинают давить на жалость, чтобы пришёл в себя, им итак трудно с младшим и тут ещё ты. Я уже сомневаюсь что смогу вообще сепарироваться, ведь сидя дома я не могу его покинуть, а выйдя на работу часть финансовой нагрузки семьи выпадет на меня. Их семейная система изначально была непродумана и честно я ощущаю себя в клетке. Иностранец, без возможности нормально работать, пока не офрромлю патент, сижу с чужим ребенком с РАС, доверять родителям не могу, друзей нет, даже к психотерапевту выбраться нет ни средств ни вожможности нормальной. Мотивации жить уже тоже нет, хочется лежать и не вставать, но даже такой возможности я лишён. Да что уж там я в туалет сходить не могу без присутствия мелкого за дверью и его плача. Ещё и давление с работой, ведь чтобы мне выйти на работу матери надо уволится, а если я не смогу попасть на стажировку, то это финансовая яма, в которой тоже буду виноват я. Что мне делать, чтобы просто не повеситься на фоне всего этого и может просто дело во мне и я действительно неблагодарен? Как объяснить мои частые сны где я фигурирую массовым убийцей без зазрения совести и сожалений? И как объяснить мою ненависть к ребенку и родителям, мое нежелание связываться с ними больше при малейшем шансе уйти?
Здравствуйте!
Из Вашего сообщения видно, насколько Вы истощены. Вы описываете жизнь, в которой у Вас практически не осталось возможности распоряжаться собственным временем. Вы не можете нормально спать, спокойно поесть, учиться, заниматься своими делами или даже ненадолго выйти из дома, не испытывая тревоги из-за того, что произойдёт с младшим братом. При этом от Вас продолжают ожидать, что Вы будете справляться, сохранять хорошее настроение и не выражать раздражения. Когда Вы пытаетесь рассказать о своей усталости, Вы сталкиваетесь с обесцениванием и упреками.
В такой ситуации неудивительно, что Вы чувствуете злость, апатию и отчаяние. Вы не просто помогаете семье время от времени, судя по Вашему описанию, на Вас фактически возложена постоянная ответственность за ребенка, которая мешает Вам учиться, восстанавливаться и строить собственную жизнь. Забота о младшем брате не должна означать, что Вы обязаны отказаться от собственных потребностей и планов.
Вы спрашиваете, не являетесь ли Вы неблагодарным. Но благодарность за материальную помощь и признание усилий родителей не обязывают Вас соглашаться на любые условия. Можно понимать, что родителям тоже тяжело, и при этом признавать, что Вам самому невыносимо тяжело. Эти вещи не исключают друг друга. Ваш брат не виноват в своих особенностях, но и Вы не виноваты в том, что постоянный уход за ним истощает Вас. Ребенку необходима забота, однако это не означает, что вся ответственность за нее должна лежать на Вас.
Вы пишите, что спите всего по три-четыре часа в сутки и уже не чувствуете сил даже на то, что раньше было для Вас важным. При таком недостатке сна и постоянном напряжении действительно могут ухудшаться внимание, память, способность сосредоточиться, эмоциональная устойчивость. Это не обязательно говорит о том, что Вы стали ленивым, неспособным или недостаточно мотивированным. Возможно, сейчас Вы пытаетесь решать сложные задачи в условиях, в которых у Вас практически нет возможности восстановиться. И требовать от себя одновременно справляться с уходом за ребенком, учебой, подготовкой к стажировке и семейными конфликтами — значит не учитывать реальность Вашего положения.
Мне кажется важным и то, что Вы описываете ненависть к брату и родителям и желание уйти от них при первой возможности. Иногда сильная злость возникает там, где человек долгое время не может защитить свои границы, отказаться от непосильной нагрузки или добиться того, чтобы его услышали. Возможно, Ваша злость связана не только с поведением брата, но и с тем, что рядом с ним Вы постоянно оказываетесь в положении человека, который должен подчинять свою жизнь чужим потребностям. А когда Вы пытаетесь изменить ситуацию, то сталкиваетесь с давлением и чувством вины. Испытывать такие чувства не означает, что Вы плохой брат или плохой сын. Чувства сами по себе не делают человека жестоким. Важно то, как он с ними обходится и что делает. Вы можете злиться, не желая причинять брату вреда, можете любить родителей и одновременно быть глубоко обиженным на них, или сейчас вообще не хотеть с ними близости. Вы не обязаны заставлять себя испытывать тепло и благодарность, когда чувствуете себя загнанным в угол.
Вы также спрашиваете о снах, в которых выступаете массовым убийцей и не испытываете сожаления. Содержание сна само по себе не означает, что Вы хотите совершить подобное наяву или что оно раскрывает Вашу «истинную сущность». Во сне могут возникать пугающие, жестокие или совершенно не свойственные человеку образы. Иногда они могут быть связаны с сильными переживаниями, но по одному сюжету нельзя достоверно определить их причину. Поэтому я бы не стал делать выводы о Вас как о человеке только на основании этих снов.
Однако есть одна часть Вашего сообщения, к которой я хочу отнестись особенно серьезно. Вы пишете, что у Вас уже нет мотивации жить, и спрашиваете, как не повеситься на фоне происходящего. Я не хочу оставлять эти слова без внимания. Понимаю, что Вы можете описывать так степень своего отчаяния, но мне важно уточнить, насколько непосредственной стала опасность для Вас. Если Вы чувствуете, что можете в ближайшее время причинить себе вред, пожалуйста, не оставайтесь с этим в одиночестве, постарайтесь связаться с человеком, который сможет побыть рядом, и обратитесь за экстренной помощью по номеру экстренных служб 112. Даже если сейчас кажется, что обратиться не к кому, Ваша безопасность важнее необходимости объяснять семье свои чувства или решать семейный конфликт.
Что касается дальнейших действий, мне кажется, сейчас важно не пытаться одновременно решить все вопросы — стажировку, работу, учебу, отношения с родителями и сепарацию. Вы описываете состояние, в котором у Вас почти не осталось сил, поэтому первым шагом должно стать снижение нагрузки и восстановление хотя бы минимальной возможности спать и заниматься собственной жизнью. Желание вернуться на родину, чтобы отдохнуть и продолжить учебу, не обязательно означает, что Вы «даете заднюю». Возможно, Вы пытаетесь найти способ выйти из ситуации, которая стала для Вас непосильной. Такое решение стоит рассматривать не как поражение, а как один из возможных вариантов, который можно спокойно оценить с учётом документов, финансов и условий проживания. При этом Вы не обязаны в одиночку убеждать родителей, что Вам тяжело, пока не останется никаких сил. Если разговоры снова сводятся к упрекам и обесцениванию, можно попробовать перейти от обсуждения того, кто прав и кто кому обязан, к конкретным условиям: сколько времени Вы можете заниматься уходом за братом, когда Вам необходимо спать и учиться, кто еще может взять на себя часть заботы. Возможно, родители не сразу согласятся с Вашими требованиями, но Ваши потребности от этого не перестают быть реальными. И все же прежде, чем обсуждать способы отделиться от семьи, мне хотелось бы понять, насколько Вы сейчас в безопасности и есть ли у Вас возможность хотя бы ненадолго освободиться от обязанностей по уходу за братом.
Вы очень долго описываете, что должны делать для других, и почти не остается места для того, что необходимо Вам самому. Поэтому хочу спросить, если бы на ближайшие несколько дней с Вас сняли обязанность постоянно присматривать за братом, что было бы для Вас самым необходимым в первую очередь — выспаться, побыть одному, спокойно заняться учебой или почувствовать, что Вы наконец можете сами распоряжаться своей жизнью? Ваш ответ поможет нам начать с того, что сейчас действительно важнее всего.