Здравствуйте, Алексей!

Долги, поиски работы, напряжённая атмосфера дома, постоянная тревога… Вы переживаете непростой период, когда нерешаемые проблемы приводят к ощущению беспомощности.

Алексей, даже в самых тяжёлых ситуациях важно осознавать наличие смысла - не абстрактного, а очень конкретного: ради чего Вы всё-таки продолжаете держаться, даже когда ничего не хочется. Может быть, это желание однажды почувствовать себя спокойнее, тихая надежда, что когда-нибудь станет легче. Иногда достаточно одной такой опоры, чтобы день за днём делать маленькие шаги, позволяющие менять данность.

Финансовые трудности и безработица, безусловно, вызывают сильный стресс. При этом нередко в подобной ситуации не видятся все возможности, поскольку при туннельном сознании (это когнитивное искажение свойственно для людей, переживающих кризисную ситуацию) человек смотрит на мир через "фильтр" собственных убеждений и не замечает того, что не вписывается в его картину мира. Поэтому крайне важно, чтобы рядом оказался тот, кто не просто выслушает и поддержит эмоционально, но и позволит расширить видение ситуации, обнаружив то, что скрыто от глаз. Если по какой-то причине в Вашем окружении нет такого человека, прямо сейчас Вы можете позвонить на нашу горячую линию или другой доступный телефон доверия. Пусть сейчас Вашей главной задачей будет не решить сразу все проблемные вопросы, а просто дать себе право на передышку и на то, чтобы просить о помощи. 

"В середине трудности кроется возможность", - Альберт Эйнштейн. Попробуйте посмотреть на ситуацию через фокус того, что Вы можете приобрести благодаря преодолению имеющихся сложностей. Берегите себя, Алексей, всего Вам доброго!