Здравствуйте!

Из Вашего обращения я поняла, что Вы уже продолжительное время испытываете апатию, которая усилилась после смерти мамы. Одновременно Вы сталкиваетесь с трудностями в профессиональной сфере и переживаете неопределённость в личных отношениях. Похоже, сейчас Вы столкнулись с множеством эмоционально непростых переживаний.

Прежде всего, хочется поддержать Вас в переживании утраты. Вы пишете, что привыкли держать всё в себе и не показывать окружающим свою боль. Однако отсутствие слёз не означает отсутствия горя: каждый человек переживает утрату по-своему. Попробуйте постепенно прислушиваться к своим чувствам и потребностям, не требуя от себя быть сильной постоянно. Если Вам трудно справляться самостоятельно, можно обратиться за поддержкой к близкому человеку или психологу.

При этом Вы отмечаете, что апатия появилась ещё до смерти мамы. Поэтому важно уделить внимание и Вашему состоянию в целом. Если апатия сохраняется длительное время, мешает повседневной жизни и лишает сил, рекомендую обратиться к специалисту, чтобы разобраться в её причинах.

Что касается работы, Вы замечаете, что болезненные слова и ситуации в коллективе часто становятся поводом для ухода. Попробуйте проанализировать несколько таких случаев: что именно Вас задело, какие чувства и мысли возникли и можно ли было разрешить ситуацию иначе. Это поможет лучше понять свои реакции и научиться различать ситуации, в которых важно отстаивать личные границы, и те, в которых можно попробовать договориться. Также полезно определить, что для Вас принципиально важно в работе, а в чём Вы готовы к компромиссу. Ваше образование в сфере туризма — это основа, на которой можно строить дальнейшее профессиональное развитие. 

Вы также упомянули о желании переехать, которое осложняется отношениями с молодым человеком. Попробуйте определить для себя, что стоит за этим желанием и какие возможности оно может Вам дать. Затем обсудите с партнёром ваши планы и представления о будущем. Принимая решение, важно учитывать не только отношения, но и собственные потребности, ценности и стремления.

Сейчас не обязательно решать все вопросы одновременно. Начните с того, что беспокоит Вас сильнее всего, и двигайтесь постепенно.

К сожалению, на нашем сайте в рубрике "Вопрос психологу" нет возможности вести переписку, формат предполагает один ответ на Ваш запрос. Однако хочу сообщить Вам о возможности обращения в раздел «Личный кабинет», где Вы сможете вести с психологом переписку, сообщения которой будут видны только Вам и Вашему консультанту. Помните, что Вы не обязаны проходить все эти трудности в одиночку, и есть люди, которые готовы вам помочь. Если Вы хотите обратиться к психологу в очном формате, можно попробовать записаться к специалисту в Вашей поликлинике или в кризисный центр по месту прописки/по месту жительства. Если Вы почувствуете, что Вам необходимо поговорить с кем-либо прямо сейчас – можно позвонить по единому общероссийскому телефону доверия - 8 (800) 2000-122. 

С уважением, консультант службы