Вопросы
Здравствуйте. Мне нужна помощь.
Я не знаю, с чего начать, поэтому напишу как есть. У меня давно расстройство пищевого поведения. Весной этого года я сильно похудела, принимая запрещённые препараты для похудения, и была счастлива. Но с начала учебного года начала стремительно набирать вес — набрала около 10 кг. Это меня убивает. Я снова купила таблетки, но, кажется, они фейк и не помогают.
Сейчас я чувствую сильную подавленность, физическую слабость, боль и ощущение, что меня рвёт изнутри. У меня нет сил ни на учёбу, ни на общение, ни на что. Я начала курить и резать себя. У меня сбит режим сна. Я думаю, что у меня депрессия, но врач мне диагноз не ставил, и возможности обратиться к врачу у меня сейчас нет.
Я никому не могу рассказать о том, что происходит. Подруга устала, с парнем всё сложно, остальных я игнорирую, потому что нет сил отвечать. Я чувствую, что я ничто и что жить не хочется.
Пожалуйста, помогите мне. Я не знаю, что делать.
Здравствуйте!
Вы пишете, что не знаете, с чего начать, поэтому решили рассказать обо всем как есть. Давайте начнем с того, что сейчас Вам действительно тяжело. Вы описываете не только сильную подавленность и физическую слабость, но и потерю сил на учебу, общение и повседневные дела. При этом Вы остались практически один на один со своим состоянием, Вам трудно говорить о нем с близкими, а привычные способы справляться с переживаниями, похоже, уже не помогают.
Отдельно хочется остановиться на том, что Вы рассказываете о весе. Весной Вам удалось сильно похудеть с помощью запрещенных препаратов, и это принесло Вам счастье. Сейчас вес увеличился, и Вы описываете это как то, что Вас «убивает». Похоже, изменения тела вызывают у Вас настолько сильные переживания, что они затрагивают не только отношение к внешности, но и ощущение собственной ценности, способность заниматься привычными делами и смотреть в будущее. Когда самочувствие настолько тесно связано с цифрой на весах, любое изменение веса может переживаться как катастрофа. Но увеличение веса не делает Вас хуже и не обесценивает Вас как человека. Вы снова приобрели таблетки для похудения, начали курить и причинять себе физическую боль. Я не хочу Вас за это осуждать. Мне скорее важно, насколько сильными стали переживания, если Вы пытаетесь справиться с ними такими способами. При этом препараты неизвестного состава могут быть опасны, особенно на фоне физической слабости. Пожалуйста, не принимайте дополнительные таблетки и постарайтесь как можно скорее получить медицинскую помощь. Вы также пишете, что давно с трудом справляетесь с расстройством пищевого поведения. Здесь нужна поддержка не только в вопросе настроения, но и в отношении питания и физического состояния.
Вы предполагаете, что у Вас депрессия, однако по одному сообщению нельзя установить диагноз. При этом Ваше состояние заслуживает внимания независимо от того, как оно будет названо. Отсутствие сил, выраженная подавленность, самоповреждение и мысли о нежелании жить, достаточные причины обратиться за помощью. Если сейчас Вам кажется, что обратиться к врачу невозможно, это не означает, что Вы должны справляться в одиночку.
Мне хотелось бы предложить Вам продолжить разговор в рубрике «Личный кабинет». Там можно подробнее, в диалоге с психологом, разобраться в том, что с Вами происходит, как изменилось Ваше состояние с начала учебного года, что для Вас означает набор веса, какие чувства возникают по отношению к себе и что помогает или, наоборот, усиливает переживания. Необязательно сразу рассказывать все идеально последовательно, можно двигаться постепенно, в Вашем темпе.
Но прежде всего мне важно уточнить одну вещь. Вы пишете, что начали резать себя и что Вам не хочется жить. Есть ли у Вас сейчас намерение причинить себе серьёзный вред или лишить себя жизни, чувствуете ли Вы, что можете не удержаться от этого? Если опасность есть прямо сейчас, пожалуйста, не оставайтесь в одиночестве, сообщите кому-то, кто может побыть рядом, и обратитесь за экстренной помощью по номеру 112. Если Вы уже приняли неизвестные таблетки и чувствуете слабость или другие необычные симптомы, тоже не откладывайте медицинскую помощь.
Сейчас не нужно решать сразу все проблемы одновременно - вес, учебу, отношения и будущее. В первую очередь важно позаботиться о Вашей безопасности и физическом состоянии. А дальше мы можем постепенно разбираться с тем, почему Вам настолько больно быть собой и как сделать так, чтобы Ваша жизнь перестала зависеть от борьбы с собственным телом.