Вопросы

Автор: Богдан
12.10.2026 16:00
помогите с депрессией

Здравствуйте меня зовут Богдан мне 17 лет я из ДНР у меня очень тяжелая ситуация апатия глубокая депрессия суицидальные мысли потому что о бо мне пишут плохие вещи в сплетнях моего города какой я урод плохой человек что типо убил кого то что говорил о девочках плохо короче говоря врут никто не пытался узнать меня глубже ближе кто я что я пытаются настроить весь город против меня знакомые увидев это подходят и смеются с меня во ты урод про тебя такое в интернете пишут меня бьют на улице кто не увидит из пацанов гнобят смеются в лицо девочки с меня так же смеются не дают мне покоя не знаю что делать вот была у меня недавно девушка ее аккаунт нашли и начали ей писать за меня гадкие вещи она мне написала и сказала что мы расстаемся про тебя там много чего пишут и т.д. меня уже трусит я не могу у меня что не мысль то либо самоубийство либо пойти в армию контракт подписать что бы меня убили там и что бы это не считалось грехом перед богом я уже не могу это выдерживать это просто ужас какой то я в слезах каждый день я не могу спокойно спать пожалуйста помогите как то если можно на вас вся надежда.

Отвечает: Консультант службы
13.10.2026 07:40
Проблемы коммуникации, отсутствие общения, одиночество

Здравствуйте, Богдан!
Я прочитала Ваше сообщение, и по тому, что Вы описываете, Вам сейчас приходится выдерживать очень много боли: о Вас распространяют неприятные слухи, люди насмехаются над Вами, на улице Вас бьют, а отношения с девушкой тоже закончились на фоне того, что ей написали о Вас другие. И все это происходит не где-то далеко, а в городе, где Вы живете и где, вероятно, постоянно приходится сталкиваться с людьми, которые уже составили о Вас мнение, даже не попытавшись узнать Вас лично. Когда подобное повторяется снова и снова, может возникнуть ощущение, что выхода нет, что весь город настроен против Вас и что дальше будет только хуже. Вы пишете, что плачете каждый день, не можете спокойно спать и Вас начинает трясти. Похоже, Вы уже на пределе своих сил. И я не собираюсь обесценивать происходящее словами вроде «не обращайте внимания» или «со временем все забудут». Когда человека унижают и избивают, просто перестать обращать внимание на это невозможно.

Но меня особенно тревожат Ваши слова о самоубийстве и о желании подписать контракт, чтобы Вас убили. Я слышу, насколько сильно Вам хочется, чтобы прекратилась эта боль. Однако гибель, не единственный способ прекратить то, что Вы сейчас переживаете. Вам не нужно отдавать свою жизнь, чтобы доказать, что Вы не виноваты, заслужить прощение или сделать свою смерть приемлемой перед Богом. Сейчас Вы ищете выход из ситуации, которая кажется невыносимой, и очень важно, чтобы в таком состоянии Вы не принимали необратимых решений.

Богдан, пожалуйста, не оставайтесь сейчас один на один с этими мыслями. Найдите взрослого, которому можете доверять: родственника, родителя, другого близкого человека или специалиста. Скажите прямо, что у Вас мысли о самоубийстве и Вы боитесь, что можете что-то с собой сделать. Если трудно произнести это вслух, покажите ему свое сообщение. Если Вы чувствуете, что можете причинить себе вред в ближайшее время, обратитесь за экстренной помощью по номеру 112 или попросите взрослого сделать это вместе с Вами. Пока состояние настолько тяжелое, не подписывайте контракт и не принимайте других решений, связанных с риском для жизни.

То, что происходит вокруг Вас, важно решать отдельно от вопроса Вашей жизни. Если Вас бьют, это не просто насмешки или неприятные разговоры — это физическое насилие. По возможности избегайте встреч наедине с теми, кто угрожает Вам, держитесь рядом с безопасными людьми и расскажите взрослому, который сможет помочь защитить Вас. Если есть возможность, сохраняйте сообщения и другие свидетельства угроз и нападений. Вам не обязательно самостоятельно противостоять всем, кто распространяет слухи.

И еще я хочу обратить внимание на то, что Вы написали «Никто не пытался узнать меня глубже, ближе, кто я». Кажется, Вам больно не только от самих слухов, но и от того, что люди судят о Вас по чужим словам, не оставляя возможности показать, какой Вы на самом деле. Когда вокруг много враждебности, чужое мнение может начать звучать громче собственного представления о себе. Но количество людей, которые повторяют слух, не делает его правдой, а чужая жестокость не определяет Вашу ценность. Вам сейчас не нужно убеждать весь город в том, какой Вы человек. И не нужно немедленно исправлять свою репутацию, возвращать отношения или доказывать кому-то свою правоту. Первая задача, чтобы Вы были в безопасности и перестали оставаться один на один с этим состоянием. Дальше можно будет постепенно разбираться с травлей и тем, как восстановить жизнь, в которой не приходится каждый день ждать нового унижения.

Вы написали сюда, потому что больше не можете выдерживать происходящее в одиночку. Сейчас не нужно решать всю свою жизнь сразу. Важно пережить этот момент, получить помощь и дать себе возможность увидеть другие выходы, даже если пока Вы их совсем не чувствуете.