Вопросы
Помогите. Мне 22 года и последние 3 года я хочу умереть. Мысли эти, конечно, не постоянные, но с каждым разом я все ближе к последнему импульсивному поступку в своей жизни – к прыжку из окна/ повешению/ перерезанию сонной артерии/ смерти от таблеток.
Кратко введу в контекст своей жизни. В 18 лет я познакомился с невероятной девушкой. Она умная, красивая, деятельная, сексуальная, красиво поет, смешная, заботливая, верующая и с традиционными ценностями – буквально совершенство. Получилось так, что я восхищаюсь ей до сих пор и как никогда близок и одновременно далек от свадьбы. Мы все еще вместе, но у нас огромные проблемы со мной. Если вкратце, то я сначала перестал совпадать с ее ожиданиями, оказался не мужественным и нерешительным, глупым. Потом я сделал предложение, это было примерно через полтора года отношений, а через месяц она уже сбросила в слезах кольцо с пальца – это все сильно поменяло. У меня были истерики по любому поводу, я кричал, бил кулаками стены, смеялся, плакал, уходил из дома, а потом начал бить себя, царапать себе тело руками и рвать волосы, а в один из «прекрасных» вечеров я практически висел из окна 18 этажа. Меня вытащила моя девушка/невеста, позвонила отцу (это мой единственный авторитет), после разговора с которым я начал ходить к психологу. Как можно понять, до свадьбы не дошло. Год психотерапии, параллельно таблетки - карбомизипин, какие-то сподвижки в сторону улучшения, а в ноябре 2025 года я снова вишу из окна того же 18-го этажа только в этот раз моя девушка лежит в истерике на кровати, а вытаскивает обратно в квартиру мысль: «маме с папой грустно будет». А причиной всему мои агрессивные всплески эмоций.
Далее расскажу про истерики. Они случаются только с девушкой только из-за меня. Механика возникновения строится на разломе ожиданий или образа, выстроенного в голове у моей избранницы. В хорошее время она воспринимает меня умным, решающим парнем, рукастым, смешным и деятельным, но, когда я обманываю, не делаю мужественных поступков, не защищаю ее в трудностях, в ее глазах я превращаюсь в ничто, бесхребетное и жалкое подобие человека. Также и хуже я вижу себя, вгоняя в глубокое уныние. Когда я осознаю, что испортил хороший день или не проявил ответственность в страшный момент пожарной сигнализации, например, и просто забил, то начинаю ненавидеть себя; после ее слов раздражения, если не выходит замять конфликт, я начинаю пламенеть и потом взрываюсь.
Этот взрыв описать тяжело: я словно ничего не вижу, вокруг только ярость, окружение превращается в стены для битья, я становлюсь своим же врагом, начинаю бить себя, царапать грудь, резать руки чем угодно, но только так, чтобы не осталось сильных шрамов (а то, что я расскажу на работе?), у меня скручивает все мышцы, а в голове самые худшие варианты развития событий – смерть от своих рук или гравитации. Я часто держу нож у шеи не в силах надавить кончиком на пульсирующую артерию, подолгу смотрю с окна на землю, мысленно считая траекторию для безболезненной смерти, пытаюсь сообразить, как закрепить ремень на турнике, чтобы повесится. Параллельно цепляюсь за поводы жить и стараюсь перетерпеть период атаки суицидальными мыслями. Порой приходится биться с самим собой, чтобы не спрыгнуть или зарезаться. Во время этого я лежу в конвульсиях сжимая свои ноги и нанося удары по своей голове, ногам и животу, часто до тех пор, пока головная боль не перекроет мысли. Это даже тяжело представить, но так происходит – не такой жизни я хотел....
Я не верю психологам, психотерапевтам и прочим, таблетки мне не помогли, сам я почему-то ВООБЩЕ ничего не сделал, только натренировал свое терпение на более выносливое превозмогание обвинениям со стороны девушки. Я не стал мужественнее, я не решаю проблемы, повторно не коплю на свадьбу. А! совсем забыл сказать: в ноябре 2025 года мы с девушкой разошлись, жили в разных местах, новый год праздновали отдельно, и все январские выходные я пролежал в депрессии. С тех пор я вообще ничего не делаю для улучшения отношений, мы только сошлись обратно спустя 4 месяца отдыха, переехали в другую квартиру, я начал немного заниматься обустройством ее, и вот недавно девушка снова рассказала всем друзьям и, главное, родственникам, что мы сошлись и все серьезно. И тут как на зло я снова начал истерику после одного нехорошего момента с пожарной сигнализацией: я кричал, бил и царапал себя, лежал в конвульсиях в шаге от суицида, закидывался фенибутом, который каким-то образом умыкнул у знакомых, рыдал и лежать в бессилии, и все это в выходные, потому что с понедельника по пятницу нужно работать.
И тут главная дилемма: я ОЧЕНЬ хочу семью, но ничего с собой не делаю. Моей любимой просто опасно со мной, да и своим суицидом я нанесу огромную травму. Я просто хочу уже помереть, но от меня много людей пострадают, да и на работе дел много. Я ненавижу себя, хочу стать другим, хочу наконец-то быть мужчиной, но просто жалею себя и мечтаю о смерти. Самое главное, не могу просто уйти от моей девушки, я очень ее люблю, но своими действиями очень мучаю. ВОТ ТОЛЬКО ВСЕ НАЧАЛО НАЛАЖИВАТЬСЯ, А Я ОПЯТЬ ВСЕ РАЗРУШИЛ!
Здравствуйте, Лев!
В Вашем обращении чувствуется столько боли и отчаяния, но в то же время Вы не теряете надежду на то, что жизнь наладится и Вы будете счастливы вместе со своей девушкой.
Вы описываете, что испытываете суицидальные мысли и уже совершали попытки суицида. После одной из них Ваш отец уговорил Вас обратиться к психологу; Вы принимали лекарственные препараты в течение года, что облегчило Ваше состояние. Но по каким-то причинам попытка суицида повторилась. Также Вы пишете, что периодически у Вас случаются истерики и неконтролируемая агрессия. В это время Вы причиняете себе повреждения: бьете себя по голове и в живот, царапаете кожу, рвете волосы, крушите всё вокруг.
Я вижу, что Вы очень любите свою девушку и боитесь её потерять. Насколько я понимаю, истерики случаются не только у Вас, но и у неё. Они связаны с ожиданиями по отношению к Вам: она приписывает Вам качества, которыми, по её мнению, должен обладать избранник. А когда ожидание и реальность расходятся, ей становится невыносимо больно от собственных неоправданных надежд, и нервная система реагирует истерикой. Вы же, в свою очередь, берете на себя всю вину за эти неоправданные ожидания, и подобные переживания, накапливаясь, дают нагрузку на Вашу нервную систему, что в конечном счете приводит к выплеску эмоций в виде истерики с Вашей стороны.
Лев, прежде чем брать на себя вину за её реакции на неоправданные ожидания, ответьте себе на вопрос: можете ли Вы быть тем идеалом, который себе представляет девушка? Возможно, в этой ситуации стоит поговорить с ней в спокойной обстановке и прояснить, что идеального человека, который бы соответствовал нашим представлениям о том, каким должен быть мужчина, не существует. Все люди уникальны, со своими достоинствами и недостатками. Вопрос в том, хотим ли мы что-то менять в себе ради близкого человека и насколько готовы мириться с его недостатками. Если партнер видит в своем избраннике лишь одни недостатки, возможно, стоит это обсудить и прийти к какому-то решению.
Лев, в обращении Вы пишете: «Не верю психологам, психотерапевтам и прочим, таблетки мне не помогли», но Вы обратились на наш сайт — это значит, что Вы всё же не теряете надежду и готовы принять помощь специалистов. Ведь у Вас был год, когда состояние улучшилось во время лечения. Хотелось бы отметить Вашу настойчивость и желание справиться с проблемной ситуацией, что говорит о наличии у Вас внутреннего ресурса!
Сейчас важно, чтобы Вы не оставались с этим один на один. Пожалуйста, обратитесь к врачу-психиатру или психотерапевту за помощью. Специалист может назначить вам курс препаратов, которые при регулярном приёме окажут положительное действие и облегчат ваше состояние. Также врач может порекомендовать вам обратиться за очной помощью к психологу, что в комплексе с медикаментозной терапией даст более эффективный результат.
Помните, что при приёме препаратов необходимо строго соблюдать инструкцию, рекомендованную врачом, и при изменении собственного состояния обращаться к специалисту для коррекции лечения. Не всегда удаётся с первого раза подобрать подходящий препарат и дозировку; в этом случае нужно запастись терпением и находиться под контролем лечащего врача, чтобы при необходимости заменить препарат на более подходящий вам.
Лев, то, что вы обратились за помощью и ищете выход из сложившейся ситуации, показывает вашу стойкость и силу. Не теряйте надежды на лучшее и не останавливайтесь перед трудностями.
С уважением, консультант службы