Вопросы
Здравствуйте.
Меня зовут Семён, ***. Пишу, потому что чувствую, что больше не справляюсь сам.
Последние месяцы — очень тяжёлые. Постоянная тревога, усталость, мысли о безысходности. Недавно был срыв. Я употреблял наркотики. До этого — период трезвости, но я сорвался. Я боюсь, что это повторится.
У меня диагностированы КПТСР и депрессия. Я наблюдаюсь у психиатра, принимаю сертралин и атаракс. Но эффект пока неполный, а в последнее время я пропускал приём лекарств — и состояние ухудшилось.
В детстве я пережил физическое насилие от брата и эмоциональное уничтожение от отчима. Служил по контракту в армии. Был зависим от наркотиков внутривенно. В 2024 году пережил реанимацию, у меня ВИЧ (на АРВТ), гепатит С (антитела), перенесённый токсоплазмоз.
Сейчас я живу один с котом Персиком. Он — моя главная поддержка. Я учусь на психолога, хочу помогать людям, но сам себе помочь не могу. Это мучительно.
Есть трудности в отношениях — я не уверен в своих чувствах, боюсь причинить боль и боюсь остаться один. Есть финансовые проблемы, страх потерять жильё. Есть чувство, что я ничтожество, хотя умом понимаю, что это голос болезни.
Я хочу получить поддержку. Понять, как справляться с тревогой и тягой. Как не сорваться снова. Как жить, а не выживать. Я готов работать. Просто мне нужна помощь.
Спасибо, что читаете
Здравствуйте, Семён
Вы описываете трудности, которые Вам пришлось пережить в течение жизни и произошедшее до сих пор накладывает отпечаток на текущую деятельность. Вы хотели бы справиться с переживаниями и вернуть себе внутреннее спокойствие. Рассказав о произошедшем, Вы уже сделали большой шаг на пути к этому. Как Вы верно отметили, описанные Вами симптомы (усталость, мысли о безысходности, тревога) могут быть связаны с диагностированными заболеваниями. В период обострения может быть непросто увидеть перспективу благополучного будущего. Обучаясь на психолога, Вы могли слышать о том, что при депрессии у человека снижается выработка серотонина, дофамина и норадреналина. Это ключевые нейромедиаторы мозга, они играют важную роль в умственной и физической активности, регулируют не только настроение, но и работу организма в целом. В таком случае медикаменты могут иметь важное значение, так как без внутренних изменений в организме будет сложно обойтись одной немедикаментозной психотерапией. Пропуская прием лекарств Вы нивелируете лечебный эффект от препаратов, однако можно поговорить с врачом и обсудить как можно снова вернуться в терапию. Подходы к психотерапевту/психиатру многочисленны, как и личности специалистов. Если Вы чувствуете, что, работая со специалистом длительное время, не наблюдается позитивных изменений, вероятно, стоит попробовать сменить специалиста. Но выводы стоит делать исходя из действительно длительной совместной работы, поскольку в самом начале пути лучения невозможно делать выводы об эффективности, специалист, опираясь на обратную связь, корректирует/выстраивает работу, ориентированную на Ваше состояние. Довольно часто происходит так, что лекарство могло не подойти из-за побочных действий или недостаточной эффективности и в таком случае врач должен скорректировать дозировку/заменить препарат или предложить лекарственное прикрытие (другими препаратами дополнительно для облегчения симптомов). Ваше текущее состояние – не навсегда. Работа с психиатром/психотерапевтом и прием медикаментов направлены на возвращение Вас к комфортному уровню жизни.
Семён, в моменты, когда кажется, что трудностей так много и не знаешь куда двигаться, важно быть услышанным и получить поддержку, поэтому я рекомендую Вам создать обращение в рубрике «Личный кабинет», где для Вас будет назначен психолог, с которым Вы могли бы в формате переписки обсудить беспокоящие ситуации, в том числе, и разобрать вопрос межличностных отношений. Вы не один, всегда найдутся люди, готовые поддержать Вас. Восстановив свое внутреннее благополучие и психическое здоровье Вы сможете заняться поиском ресурсов для помощи другим людям и достичь желаемых целей.
С уважением, Светлана