Здравствуйте, Ирина!

После расставания с молодым человеком Вы находитесь в постоянном напряжении. Кроме того, есть нарушение сна, потеря аппетита. Возникают суицидальные мысли. Услышала Вас, что Вы наблюдаетесь у врача-психиатра и получаете терапию. При этом наблюдаете, что через две недели состояние усугубилось. Безусловно, это не может не вызывать беспокойство. И я поддерживаю Вас в том, что Вы ищете возможность получения помощи. На фоне лечения тревожности состояние, к сожалению, иногда может становиться острее. Психика начинает снимать защитные барьеры, эмоции и мысли на какое-то время становятся ярче и невыносимее, чем раньше. Сейчас особенно важно не оставаться с этим наедине и обязательно поговорить с Вашим психиатром, чтобы скорректировать схему лечения для снижения остроты переживаний.

Ирина, Вы испытываете боль от ощущения своей ненужности. Это становится сопряженным с вопросом о смысле и ценности собственного существования. И желание снова быть счастливой и любимой является базовой человеческой потребностью в том, чтобы рядом был кто-то, кто увидит и примет Вас. Сейчас эта потребность очень ощутима, поскольку расставание словно ставит под сомнение свою ценность. Крайне важно сейчас позаботиться о себе, о своих витальных силах. Качественный сон, здоровое питание, общение с хорошими людьми, прогулки, физическая активность, - всё это необходимо для того, чтобы ощущать ресурсы справляться с утратой отношений. Отсутствие сна и аппетита обязательно обсудите с врачом. 

Ирина, прямо сейчас Вы можете позвонить на нашу горячую линию или другой доступный телефон доверия, чтобы детально обсудить свою ситуацию со специалистом и получить психологическую поддержку. Если же Вы понимаете, что есть угроза жизни, здоровью, незамедлительно обратитесь в службу 112. Берегите себя!

С уважением, Ольга