Здравствуйте, Алёна!

Вы ощущаете давление со стороны мамы в вопросах, касающихся учёбы. То, что Вы описываете - и слёзы, и давящая боль в груди, и учащённое сердцебиение, и проблемы с аппетитом, говорит о том, насколько сильной стала эта нагрузка. И плакать в такой ситуации - самое естественное, что может быть. Слёзы становятся способом снизить напряжение.

Алёна, конфликты с мамой всегда задевают особенно глубоко, потому что мама - это тот человек, от которого хочется чувствовать опору и защиту. И, безусловно, крайне важно говорить об этом с мамой - о своих чувствах, о боли, о том, как важна её поддержка. К сожалению, Вы не написали о том, как строится ваше общение, чувствуете ли Вы заботу мамы в других вопросах. Чтобы детально обсудить со специалистом свою ситуацию и рассмотреть возможные варианты получения дальнейшей помощи, прошу Вас прямо сейчас позвонить на телефон доверия: 8-800-200-01-22. Кроме того, Вы можете обратиться к психологу в своём учебном заведении.

Алёна, здорово, когда мы можем получать поддержку близкого человека. По разным причинам не всегда это возможно. Но мы всегда есть у себя. Позаботьтесь о себе. Существуют способы снизить эмоциональное напряжение - медитация, йога, дыхательные техники, просто прогулка, разговор с подругой. Когда Вам тяжело, направляйте внимание на то, что поможет, смотрите на свои возможности. Иногда в сложные моменты кажется, что нужно просто "собраться", но на самом деле именно маленькие шаги - разговор с близким, любимая музыка, даже просто отдых - возвращают опору. Берегите себя!

С уважением, Ольга