Здравствуйте, Лина, Вас закрутил клубок: гормональный сбой, потеря мамы, материнство и одиночество в непонимании. Вы истощены — телом и душой. И то, что Вы продолжаете вставать, заботиться о дочери и искать помощь, говорит о Вашей силе.

Я предполагаю, что Ваше окружение читает Ваше поведение как «истерику», «лень», «ты преувеличиваешь». Но правда о Вас другая: наличие трёх тяжёлых факторов — гормоны, горе, материнство. Это объективно слишком много для одного человека без помощи. Лина, Вы похоронили маму и почти сразу стали мамой 2,5-летнего ребёнка. Это значит: у Вас не было времени и пространства горевать. Горе не исчезает, если его отложить, — оно уходит в тело, в раздражение, в пустоту, в «хочу к маме». Это нормальная реакция на ненормальную нагрузку. И медикаментозный тиреотоксикоз (или состояние на фоне лечения) могут давать: тревогу, разбитость, раздражительность, плаксивость, ощущение «я не справляюсь», нарушения сна, сердцебиение, потливость, истощение. 

Вы пишите «хочу к маме, но боюсь оставить дочь», я слышу как признак крайней усталости и боли, а не как «слабость». Это желание уйти от проблем, исчезнуть. Пожалуйста, отнеситесь к своему состоянию серьезно. Ваше состояние обратимо и Вы имеете полное право жить полной жизнью. Сейчас, не тратьте силы на то, чтобы «доказать» окружающим своё состояние. Ваша задача — найти тех, кто способен слышать. Остальным можно сказать: «Мне сейчас трудно, мне нужна помощь» — и всё. Кто услышит — тот услышит.

Что можно сделать по шагам:

- Записаться к эндокринологу. Сказать прямо: «Я чувствую разбитость, подавленность, мысли о смерти». 

- Записаться к психотерапевту/психиатру (очно или онлайн). Специалист поможет Вам выйти из режима выживания, научится проживать эмоции, а не подавлять их, найти новые опоры и ресурсы в изменившемся мире.

- Привлекайте мужа\сестру\племянников\свекровь в помощь по дому.

- Поищите на просторах интернета группы с аналогичными проблемами.

Вы не одиноки в своих переживаниях. Отнеситесь к себе с поддержкой и любовью, позвольте другим помочь Вам. Огромный шаг Вы уже сделали – Вы осознаете проблему, теперь следующее действие – это поиск профессиональной помощи. Во многих городах есть бесплатные психологические службы или возможность получить помощь онлайн. Если захотите обсудить свои переживания подробнее, то Вы всегда можете открыть личный кабинет на сайте психологической службы МЧС России. Также Вы можете позвонить на телефон психологической помощи МЧС России. Работа со специалистом поможет снять остроту переживаний, найти внутренние ресурсы двигаться дальше. 

С уважением, консультант службы.