Здравствуйте, Соня!

То, как Вы формулируете свой вопрос - "как перестать ненавидеть родителей", говорит о том, что ненависть для Вас - состояние, которое является тяжёлой ношей, от которой Вы хотите освободиться. 

Соня, ненависть к родителям часто пугает, потому что с детства мы усваиваем, что родителей нужно любить. Это одна из самых глубоких культурных установок, и она работает как внутренний цензор: если ты ненавидишь родителей, значит, с тобой что-то не так, ты неблагодарный, ты нарушаешь какой-то фундаментальный закон. Но в экзистенциальном понимании ненависть - это не "неправильное" чувство, а информация. Она говорит о том, что что-то в ваших отношениях не так, что-то причиняет боль. Ребёнок имеет право на безусловное принятие, на тепло, на безопасность, на то, чтобы его видели таким, какой он есть, а не таким, каким его хотят видеть. Когда этого нет или когда вместо этого приходят контроль, обесценивание, угрозы, отвержение,- возникает боль, и из этой боли растёт ненависть. Это чувство разрушающее, и Вам так хочется освободиться от него.

К сожалению, Вы не описали детально Вашу ситуацию, чтобы дать Вам развёрнутый персональный ответ. Предлагаю Вам позвонить на нашу Горячую линию или другой доступный телефон доверия. В разговоре со специалистом Вы сможете выразить свои переживания и получить помощь в волнующих Вас вопросах. Не откладывайте свой звонок, позвольте помочь Вам.

С уважением, Ольга