Вопросы
Я последние шесть лет живу с постоянным желанием умереть. Оно появилось впервые в 14, когда уже почти год меня насиловал мой знакомый. Тогда оно было явным, я просила у этого человека помощи, потому что доверяла и не понимала, что он делает, но помощи не получала. Продлилось это около полутора лет. Сецчас это суицидальное состояние фоновое, я к нему привыкла, но оно переодически вылезает наружу. Раньше у меня было 4 или больше (я не помню точно) попыток суицида. Но при том я учусь хорошо в своëм университете, являюсь председателем студсовета, старостой, но меня не радуют мои успехи, я не понимаю зачем мне это надо. Я хочу перестать существовать. Я очень устала, но не понимаю от чего
Здравствуйте, Мария!
Позвольте искренне поддержать вас.
Мария, вы пережили насилие в том возрасте, когда вы еще не могли полностью понять, что происходит. Вы просили помощи у человека, которому доверяли, и не получили ее. Это не просто травма. Это предательство в момент, когда вы были максимально уязвимы. Желание умереть, которое появилось тогда - реакция на невыносимую боль, которая не нашла выхода. Когда нет возможности пережить и прожить то, что с вами сделали, психика ищет способ перестать чувствовать. Но боль осталась непереработанной, и она звучит как постоянный фон.
Мария, вы спрашиваете, от чего вы устали. Скорее всего от того, что уже шесть лет вы несете внутри себя что-то невыносимое, в одиночку, без поддержки, и при этом еще удерживаете внешнюю жизнь на высоком уровне. Учеба, студсовет, должность старосты - это то, что требует колоссального напряжения. Вы функциональны, но внутри истощены. Это называется маскированной депрессией - когда человек продолжает выполнять все функции, но внутри пуст и измотан. Это не менее серьезно, чем депрессия, при которой человек не встает с кровати.
Мария, четыре и более попыток суицида, хроническое суицидальное состояние на протяжении шести лет, отсутствие радости от успехов - это не ваша слабость. Это показания к серьезной, системной помощи. Не разовому разговору, а курсу работы с травмой и, возможно, медикаментозной поддержке, которую может назначить врач-психиатр. Поэтому, в ближайшее время я рекомендую вам обратиться к специалисту. Вам нужен не просто психотерапевт, а специалист, который работает с психологической травмой и последствиями насилия. Это может быть клинический психолог или врач-психотерапевт. На приеме у специалиста можно начать так же, как написали здесь. Этого достаточно для первого разговора.
Мария, вы шестой год держитесь. Это потому, что где-то внутри вас есть часть, которая хочет жить, иначе вас бы здесь не было. Вы написали мне. Вы учитесь. Что-то в вас продолжается, даже когда кажется, что вы больше не можете. Эта часть заслуживает поддержки. Вы заслуживаете помощи потому, что вы человек, который шесть лет нес невыносимое в одиночку.
Берегите себя и помните, что вы всегда можете позвонить на наш телефон экстренной психологической помощи 8 (495) 989 50 50, где вам постараются оказать помощь и поддержку.
С уважением, консультант психологической службы.