Здравствуйте!

В своём сообщении Вы пишете о боли - боли, которую причиняет Вам любимый человек. Вы описываете ситуацию, в которой боль повторяется, не заканчивается, и кажется, что единственный способ её остановить - это остановить дыхание.

Вы сравниваете боль от неразделённой любви с выстрелом, от которого не погибаешь. Эта боль, которая бьёт внезапно, пронизывает насквозь, от неё словно нет защиты. Любовь к человеку, который не отвечает взаимностью, - действительно одна из самых тяжёлых форм психологической боли, потому что она не подчиняется воле, каждый день напоминает о себе - в мыслях, в воспоминаниях, в надеждах, которые снова и снова не сбываются. 

Вы задаётесь вопросом, какой в этом смысл. И это, с точки зрения экзистенциальной психологии, не случайный вопрос. Это самый глубокий экзистенциальный вопрос, который вообще может задавать себе человек. Когда боль становится невыносимой, мы неизбежно спрашиваем: Зачем? Ради чего? И когда кажется, что ответа нет, - возникает мысль о том, чтобы всё закончить. Но важно понимать, что Ваша боль - это не доказательство того, что жить не стоит, что жизнь не имеет смысла. Ваша боль говорит о том, что Вы способны чувствовать, любить, быть открытым, быть живым. И я прошу Вас остановить своё внимание на вопросе "какой смысл?". Ведь Ваша жизнь больше, чем боль, которая сейчас в ней. Иначе Вы бы не задавали этот вопрос. И это очень важно. Человек не может прямым образом влиять на то, будут ли чувства взаимны. Безответная любовь - это больно. И тогда смыслом становится просто пережить день, позволить себе плакать и не требовать от себя немедленного выздоровления, найти рядом с собой человека, которому можно сказать правду, получить поддержку. Если Вам плохо, если мысли о том, чтобы причинить себе вред, не отпускают, пожалуйста, не оставайтесь с этим один на один. Позвоните на нашу Горячую линию или другой доступный телефон доверия. Если Вы понимаете, что есть риски для жизни, здоровья, прошу Вас незамедлительно обратиться в службу 112.

Помните, боль от неразделённой любви не длится вечно, даже если сейчас кажется, что это навсегда. Она меняется, тускнеет, трансформируется - иногда в понимание, иногда в нежность к самому себе, иногда во что-то, чему пока нет названия. Но для этого нужно время. Дайте себе это время. Берегите себя!